gramma and grandaughter together washing hands我們中的許多人與多名家人、朋友或室友同住在一起,或者與孩子、祖父母和父母同住。

65歲以上的人或任何患有肺病、心臟病、高血壓、哮喘、糖尿病的人士若因感染新型冠状病毒而病情嚴重的風險較高。若家中有人士體質較弱,每個人都應該格外小心,避免生病,以保護他們。

以下是關於我們如何共同保持健康的小貼士。

每天應該做的事

用肥皂和水勤洗手,持續至少20秒。

  • 回家後、吃飯前、打掃後和如廁後,一定要洗手。
  • 家人可以邊洗手邊唱一首20秒的歌,令洗手變得如遊戲一樣。

洗手前不要摸眼睛、鼻子或嘴巴。

咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、或用手肘內側遮掩口鼻。丟掉用過的紙巾,然後洗手。 

常常清潔和消毒經常接觸的表面,如桌子、椅子、門把、電燈開關、遙控器、玩具、馬桶和洗手盆。如果可能,在清潔表面時使用用後即棄手套,及/或在清潔後洗手。

使用熱水洗衣服,並完全晾乾衣物。

  • 不要搖抖髒衣服
  • 處理髒衣服後洗手

為大家的健康做好計劃

  • 制定一個當您生病時如何獲照料的計劃。告訴家人並分享這個計劃。寫下您的醫生或診所的姓名和電話。加入有關哮喘或糖尿病等持續健康問題的資訊,包括您應該服用的藥物。 
  • 制定一個計劃由誰來照顧您的孩子或家裡其他需要監督或照顧的人士。
  • 若您有持續的健康問題(潛在狀況)使您病情嚴重的風險較高,確保有足夠的藥物和生活用品,以防您需要待在家數星期。

若您外出工作young men making dinner together

要確保每個人健康:

  • 到家後換衣服和鞋子。洗手至少20秒。
  • 如果可以,和家裡的其他人保持6英尺距離。
  • 若無法保持6英尺距離,可以考慮讓大家戴上口罩。

如果有人生病

  • 設法為那個人安排一個單獨的休息和復原空間。
  • 如果可能,讓病人單獨使用自己的浴室。
  • 如果只有一間浴室,確保病人每次用完後都要清潔乾淨。
  • 不要共用毛巾、寢具、食物、口罩或餐具。
  • 選擇家中一個健康的人來照顧病人。
  • 在照顧病人時要戴口罩。
  • 如果可能,病人也應該戴口罩,以保護其他一起生活的人。

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