Cập nhật vào ngày 18 tháng 11: Bởi vì số ca nhiễm COVID-19 lại tăng cao, toàn bộ tiểu bang Oregon đã và đang được đặt trong tình trạng đóng băng 2 tuần liền, ngay lập tức gây ảnh hưởng lên những cá nhân và doanh nghiệp. Một số quận, bao gồm cả Multnomah, sẽ vẫn duy trì tình trạng đóng băng trong tối thiểu 4 tuần, cho đến ngày 16 tháng 12.

Hãy tham khảo các quy định về tình trạng đóng băng này

freeze-vietnamese.png

Thận Trọng Mở Cửa Trở Lại 

Vào ngày 7 tháng 5, Thống Đốc Brown thông báo cách tiếp cận dần dần để mở cửa trở lại Oregon. Quận Multnomah hiện đang trong Giai Đoạn 1 của mở cửa trở lại. Giai Đoạn 1 bao gồm các nhóm người ăn uống tại nhà hàng giữ khoảng cách sáu foot (2m), dịch vụ chăm sóc cá nhân (thẩm mỹ viện, tiệm cắt tóc, phòng tập thể dục) và các cuộc tụ họp tại địa phương tối đa 25 người. 

Mặc dù các doanh nghiệp và dịch vụ đang mở cửa trở lại, song COVID-19 vẫn tồn tại trong cộng đồng của chúng ta. Chúng ta sẽ sống với COVID-19 cho đến khi chúng ta có vắc-xin hoặc phương pháp điều trị. Tất cả chúng ta phải góp phần bảo vệ gia đình, bạn bè và hàng xóm của mình.

Kể từ ngày 1 tháng 7, việc đeo đồ che mặt là bắt buộc ở các khu vực công cộng trong nhà tại Oregon. Yêu cầu này không áp dụng cho trẻ em dưới 5 tuổi và những người có tình trạng y tế hoặc tình trạng khuyết tật khiến họ không thể mang đồ che mặt. 

Quận Multnomah đang rất khuyến khích người dân tuân thủ lệnh của thống đốc. Tuy nhiên, các phản ứng phân biệt chủng tộc đối với việc Người Da Đen, Người Bản Địa và Người Da Màu đeo đồ che mặt là một mối quan ngại về sự an toàn. Quận sẽ không hành động theo cách có thể thúc đẩy sự can thiệp quá mức của cảnh sát hoặc làm xấu hổ các cá nhân. Thay vào đó, chúng tôi đang ưu tiên quyên góp đồ che mặt cho những người có nguy cơ cao nhất - những người làm các công việc thiết yếu, người cao tuổi và cộng đồng da màu. Xin hãy tử tế, không phán xét và đừng khống chế người khác. 

Tìm hiểu thêm về đồ che mặt và COVID-19.

drawing of a woman in a house

Giữ sức khỏe

Vi-rút gây ra COVID-19 dễ dàng truyền từ người sang người. Để giữ sức khỏe:

  • Tiếp tục hạn chế tiếp xúc gần với những người bên ngoài gia đình của quý vị
  • Giữ khoảng cách ít nhất 6 foot (2m) với những người khác ở nơi công cộng và những người không sống cùng quý vị
  • Ngăn ngừa sự lây lan của vi-rút bằng cách rửa tay và che miệng khi ho
  • Tránh đưa tay lên mặt 
  • Làm sạch và khử trùng các bề mặt hay chạm vào
  • Hãy đeo đồ che mặt khi đến những nơi công cộng
  • Nếu quý vị cảm thấy không khỏe, hãy ở nhà và tránh xa những người khác để bảo vệ họ

Nếu quý vị đang có tình trạng y tế mãn tính hoặc liên tục như bệnh tim, hen suyễn, tiểu đường hoặc huyết áp cao, quý vị rất dễ mắc COVID-19. Hãy liên hệ với bác sĩ của quý vị để lập một kế hoạch trong trường hợp quý vị bị bệnh. 

decorative image

Nếu quý vị cảm thấy không khỏe

Nếu quý vị bắt đầu thấy không khỏe — đặc biệt là sốt và ho — hãy ở nhà và làm những công việc thông thường để khỏe hơn: ngủ, nghỉ ngơi, uống nhiều nước. Không có thuốc đặc trị COVID-19. 

Hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị nếu quý vị đang gặp các triệu chứng của COVID-19 và cần lời khuyên y tế.

Các triệu chứng có thể bao gồm:

  • Ho
  • Thở dốc hoặc khó thở
  • Sốt
  • Ớn lạnh
  • Run liên tục vì lạnh
  • Đau cơ
  • Đau đầu
  • Đau họng
  • Mới mất vị giác hoặc khứu giác 

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của quý vị sẽ cung cấp cho quý vị hướng dẫn về cách tìm kiếm chăm sóc y tế và quyết định xem quý vị có nên được xét nghiệm hay không. Nếu quý vị không có nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, hãy gọi 211 để biết danh sách các phòng khám có thể liên hệ ở gần quý vị và để biết thông tin xét nghiệm. Nếu quý vị sống ở Quận Multnomah, quý vị có thể liên hệ Trung Tâm Sức Khỏe Cộng Đồng theo số 503-988-5558. Thông tin bảo hiểm và nhập cư là không bắt buộc và không ai bị từ chối nếu họ không thể chi trả.

Quý vị cũng có thể kiểm tra nguy cơ nhiễm COVID-19 để giúp quý vị đưa ra quyết định về việc tìm kiếm sự chăm sóc phù hợp. Nhấp vào “more languages” (ngôn ngữ khác) ở dưới cùng trang web để chọn ngôn ngữ của quý vị.

Tôi Có Thể Làm Xét Nghiệm Ở Đâu?

Địa Điểm: Bãi Đỗ Xe của Trung Tâm Y Tế Quận Phía Đông tại 600 NE 8th Street in Gresham

Thời Gian: Các ngày Thứ Hai và Thứ Năm từ 9 giờ sáng đến 3:45 chiều

Gọi 503-988-8939 để đặt lịch hẹn và đặt chỗ của quý vị. Thời gian chờ đợi có thể kéo dài nếu quý vị có mặt mà không đặt lịch hẹn.

Các Cơ Sở Xét Nghiệm Đi Bộ & Lái Xe Qua Di Động của Trường Đại Học Y Tế và Khoa Học Oregon (OHSU): Gọi 833-647-8222 để biết thông tin cập nhật.

Làm xét nghiệm ở đâu (Where Can I Get Tested? Flyer)

Vui lòng ở nhà trong thời gian quý vị đợi kết quả xét nghiệm.

Nếu Quý Vị Xét Nghiệm Dương Tính

Chúng tôi sẽ giả định rằng bây giờ quý vị đã nhiễm bệnh và có thể truyền nhiễm cho người khác. Bất kể là quý vị có triệu chứng hay không, vui lòng ở nhà và tránh xa người khác.

Nếu Quý Vị Có Triệu Chứng

Không Có Triệu Chứng

Quý vị có thể tiếp xúc với người khác sau khi:

  • Quý vị không bị sốt trong 24 giờ mà không sử dụng thuốc hạ sốt, VÀ

  • Triệu chứng của quý vị cải thiện, VÀ

  • Ít nhất 10 ngày trôi qua kể từ khi quý vị xuất hiện triệu chứng đầu tiên

Quý vị có thể tiếp xúc với người khác sau khi:

  • Đã qua 10 ngày kể từ khi quý vị làm xét nghiệm, và quý vị không có triệu chứng.

Các thành viên khác trong hộ gia đình của quý vị phải ở nhà 14 ngày.

Các thành viên khác trong hộ gia đình của quý vị phải ở nhà 14 ngày.

Quý vị bị nhiễm COVID-19? Cách ly do nhiễm bệnh. (345.92 KB)

Nhân Viên Xét Nghiệm Dương Tính

Nếu quý vị là nhà tuyển dụng, chúng tôi khuyên quý vị không nên yêu cầu nhân viên cung cấp bằng chứng xét nghiệm COVID-19 âm tính làm điều kiện đi làm. Có nhiều cách tốt hơn để bảo vệ nơi làm việc của quý vị khỏi bị nhiễm bệnh.

home isolation

Cách Ly Tại Nhà

Nếu quý vị có các triệu chứng của COVID-19, hãy nghỉ ngơi và phục hồi ở một nơi tách biệt trong nhà tránh xa những người khác. Quý vị chỉ có thể ngừng cách ly sau:

  • Ít nhất sau 1 ngày (24 giờ) trôi qua kể từ khi quý vị bị sốt và cơn ho hoặc khó thở đã đỡ hơn (không cần sử dụng thuốc hạ sốt hoặc thuốc ho). 
  • Ít nhất 10 ngày trôi qua kể từ khi quý vị bắt đầu cảm thấy không khỏe.

Cơ Quan Thực Thi Di Trú và Hải Quan (ICE)

Kể từ ngày 18 tháng 3, ICE đã thông báo sẽ tạm thời ngừng thực thi và tập trung thực thi các nguy cơ về an toàn cộng đồng và các cá nhân bị giam giữ bắt buộc dựa trên căn cứ hình sự. Các cá nhân không nên tránh tìm kiếm sự chăm sóc y tế vì sợ thực thi nhập cư dân sự.

Gánh Nặng Xã Hội và COVID-19

Chính quyền liên bang đã thông báo rằng điều trị y tế hoặc các dịch vụ phòng ngừa đối với vi-rút corona (COVID-19) sẽ không tính cho những người muốn được thường trú tại Hoa Kỳ.

Để biết thông tin về nhiều loại phúc lợi công mà quý vị có thể nhận được, hãy gọi số 211 để nói chuyện với người nói ngôn ngữ của quý vị. Đối với các câu hỏi cụ thể về phúc lợi công và gánh nặng xã hội, hãy gọi cho Trung Tâm Luật Pháp Oregon/Dịch Vụ Trợ Giúp Pháp Lý của Đường Dây Nóng Về Phúc Lợi Công Oregon theo số 1-800-520-5292.

Những Quan Ngại của Người Lao Động

Bất cứ ai biết về mối nguy hiểm an toàn hoặc sức khỏe tại nơi làm việc có thể báo cáo các điều kiện không an toàn cho OSHA (Cơ Quan Quản Lý An Toàn và Sức Khỏe Oregon) theo số 800-922-2689.

Nếu quý vị là một nhân viên có những lo ngại về an toàn tại nơi làm việc, quý vị có thể nộp đơn khiếu nại cho Cơ Quan An Toàn và Sức Khỏe Nghề Nghiệp Oregon. Các mẫu đơn khiếu nại có sẵn bằng tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha.  

Cục Lao Động và Công Nghiệp Oregon giúp đỡ những người lao động với Thời Gian Nghỉ Ốm, Đạo Luật Nghỉ Phép Gia Đình Oregon và các nguồn lực khác. Nếu quý vị là người lao động có thắc mắc, quý vị có thể gọi 971-673-0761 hoặc gửi email đến mailb@boli.state.or.us.

Thông Tin Thêm

Dữ liệu cơ bản về COVID-19 | Do Your Part flyer

Tờ thông tin về COVID-19 | Community flyer

HÃY Ở NHÀ, CỨU SINH MẠNG | Do’s and Don'ts

Mua sắm hàng lời khuyên để giữ gìn sức khỏe | Staying Healthy

Hướng dẫn của Oregon về việc sử dụng khẩu trang* để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19 | COVID 19 Guidance from Oregon Health Authority

Hướng dẫn chung của bang Oregon dành cho chủ lao động về COVID-19 | COVID-19 Guidance for Employers

CAWEM và COVID-19 | CAWEM/OHA Member Fact Sheet

Có thắc mắc?

Hãy gọi 2-1-1, 7 ngày trong tuần từ 8 giờ sáng đến 11 giờ tối | hoặc truy cập 211Info