የተሻሻለበት የካቲት 3, 2021

አብዛኛዎቹ ሰዎች ክትባት እስከሚከተቡ ወይም መድኃኒት እስከምናገኝ ድረስ ከኮቪድ-19 ጋር አብረን ለመኖር እንገደዳለን። በተቻለ መጠን በቤት ውስጥ መቆየት እና አብረዋቸው ከማይኖሩ ሰዎች ጋር ያልዎትን ንክኪ መገደብ አሁንም ድረስ ራስዎትን እና ማኅበረሰቡን ከበሽታው ለመጠበቅ የተሻለው አማራጭ ነው። ከዚህ በተጨማሪ የእኛን የሕክምና ተቋማት ሕክምና ለሚያስፈልጋቸው ክፍት እንዲሆኑ ያግዛል።

ደንቦች እና መመሪያ

የኦሪገን ግዛት የጤና እና ደኅንነት ማዕቀፍ መመሪያዎችበካውንቲው ባለው የበሽታ ስጋት ደረጃ መሠረት እንቅስቃሴዎችን ይገድባል። ሙልትኖማህ ካውንቲ “ከፍተኛ አደጋ ያለው” በሚባለው ምድብ ውስጥ ነው ያለው፣ ስለዚህ ሰዎች አንድ ላይ ሊሆኑ በሚችሉባቸው ሁኔታዎች ላይ የተጣሉ ገደቦች እና ለንግድ ሥራዎች አዳዲስ ደንቦች አሉ።

እባክዎ የባለስልጣኑን ድረ-ገጽ የቅርብ ጊዜዎቹን ደንቦች እና ገደቦች ለማግኘት ይጎብኙት።

የፊት መሸፈኛ ጭንብሎች በኦሪገን እያንዳንዱ ዕድሜው 5 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ ሰው ማድረግ አለበት።

ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ የሚሰጥ እንክብካቤ እና አገልግሎት

ዶክተር ከሌልዎት ወደ 211 ወይም Multnomah County Primary Care Health Centers በዚህ ቁጥር ይደውሉ፡ 503-988-5558። አስተርጓሚዎችን ማግኘት ይችላል።

በሙልቶኖማህ ካውንቲ ክሊኒክ

  • የጤና መድን ዋስትና እንዲኖርዎት አይገደዱም።
  • ገቢ እንዲኖርዎት አይገደዱም።
  • የኢሚግሬሽን ሁኔታዎ ምንም ሆነ ምን፣ የጤና እንክብካቤ ማግኘት ይችላሉ።

የእርስዎን መረጃ ለሕግ አስከባሪዎች ወይም ለኢሚግሬሽን ባለሥልጣናት አሳልፈን አንሰጥም።

የኢሚግሬሽን እና ጉምሩክ ሕግ አስከባሪ አካልእንደ ሆስፒታል፣ የዶክተር ቢሮዎች፣ የጤና አገልግሎት መስጫ ክሊኒኮች፣ እና ድንገተኛ ወይም አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ መስጫ ተቋማት ውስጥ ተጠርጣሪን ላለመያዝ ፖሊሲ አስቀምጧል። https://www.ice.gov/coronavirus

ለኮቪድ-19 የሕክምና እርዳታ ወይም አገልግሎቶችን ካገኙ፣ እርስዎ በአሜሪካ የቋሚነት መኖሪያ ፈቃድ ለማግኘት በሚያመለክቱበት ጊዜ በእርስዎ ላይ ይህ ጉዳይ ምንም ችግር አያመጣብዎትም። ስለ የሕዝብ ኃላፊነት ተጨማሪ ያንብቡ።

የኮቪድ-19 ክትባትን እንዴት ማግኘት እችላለሁ?

ኦሬጎን (Oregon) በተለያዩ ጊዜያቶች ሁሉም ሰው እንዲከተብ ለማድረግ በመሥራት ላይ ነው። ለመከተብ ተገቢ ሰው ከሆኑ፣ ኦሬጎን የጤና ባለሥልጣን ድኅረገጽ ላይ ያለው የቀጠሮ ማስያዣ መሣሪያ ይጠቀሙ።

አሁን ላይ፣ ለመከተብ ተገቢ ለሆነ ሁሉም ሰው የሚበቃ በቂ ክትባት የለም። ምንም እንኳ ለመከተብ ተገቢ ሰው ቢሆኑም እስከሚከተቡ ድረስ ለሳምንታት መጠበቅ ሊኖርብዎት ይችል ይሆናል።

እርስዎ Phase 1A (ደረጃ 1) ተብለው በተለዩት ቅድሚያ ተሰጪ ቡድኖች ውስጥ ያሉ ከሆኑ እና OHA የድር ጣቢያ በኩል ባለው የቀጠሮ ማስያዣ መሣሪያ ቀጠሮ ለማስያዝ በቋንቋ ወይም በቴክኖሎጂ አጠቃቀም አለማወቅ ችግር ምክንያት እገዛ ማግኘት የሚፈልጉ ከሆነ የሙልቶኖማህ ካውንቲን በሚከተለው አድራሻ አግኝተው ማነጋገር ይችላሉ፦ 503.988.8939 ወይም covidvaccineinfo@multco.us በኢንተርኔት ቀጥታ መሥመር ላይ (ኦንላይን) የሚሞላውን ቅጽ በመሙላት ላይ ልናግዝዎት እንችላለን። በጣም ብዙ ስልክ እና ኢሜይል በማስተናገድ ላይ ነን። Phase 1A (ደረጃ 1) ላይ ሆነው OHA የድር ጣቢያን መድረስ ላይ ችግር ላለባቸው ቅድሚያ በመስጠት ላይ ነን።

ተጨማሪ የክትባት መረጃ

ስለ ኮቪድ-19 ክትባት አሰጣጥ በኦሬጎን (Oregon) ውስጥ እንዴት እንደሆነ መረጃ ለማግኘት የተሻለው መንገድ OHA COVID-19 ክትባት የድኅረገጽን መጎብኘት ነው።

ከዚህ በተጨማሪ እንዲህ ማድረግ ይችላሉ፦

  • የጽሑፍ መልእክት ORCOVID ወደ 898211 የጽሑፍ/አጭር የጽሑፍ መልእክት ላይ ይላኩ (በእንግሊዝኛ እና በስፓኒሽኛ ብቻ)
  • ኢሜይል ORCOVID@211info.org (በሁሉም ቋንቋዎች)
  • ወደ ግዛቱ የስልክ ጥሪ ማዕከል 211 ወይም 1-866-698-6155 (TTY: 711 ላይ መደወል እና 1-866-698-6155 ላይ መደወል) ይደውሉ። ከጠዋቱ 6 a.m.-7 p.m. በየቀኑ ዓመት በዓላትን ጨምሮ ክፍት ነው፣

ማን የኮቪድ-19 ምርመራን ማድረግ አለበት?

እርስዎ የኮቪድ-19 የበሽታ ምልክቶች ካሉብዎት ወይም በኮቪድ-19 ከተያዘ ሰው ጋር የቅርብ ንክኪ ከነበርዎት መመርመር አለብዎት። 

የቅርብ ንክኪ ማለት በአንድ ቀን ውስጥ የአፍና አፍንጫ መሸፈኛ ጭንብል አድርገውም ሆነ ሳያደርጉ ከሌላ ሰው ጋር ለ15 ደቂቃ ወይም ከዚያ በላይ በስድስት ጫማ ርቀት ውስጥ አብሮ መቆየት ማለት ነው።

የኮቪድ-19 ምርመራ »

ወቅታዊ ክብረ በዓላት እና የሰዎች መሰባሰብ

ስጋት የሌለበት የሰዎች ስብሰባ የለም። ከጥቂት ሰዎች ጋር ብቻ ጊዜን ማሳለፍ ለደኅንነት አስተማማኝ ነው።

ይበልጥ ደኅንነትን ጠብቆ ክብረ በዓላትን ለማክበር እና ወጎችን ለማከናወን የሚያስችሉ እነዚህን ጠቃሚ ምክሮች ከግምት ውስጥ ያስገቡ (CDC)»

የእርስዎን በኮቪድ-19 መያዝ ወይም ወደ ሌሎች የማሰራጨት ዕድል በዚህ መንገድ መቀነስ ይችላሉ፦

  • ሰው ያልበዛበት እንዲሆን ያድርጉ
  • አጠር ላለ ጊዜ ብቻ እንዲሆን ያድርጉት
  • ከቤት ውጭ በዓሉን ያክብሩ
  • ቢያንስ ስድስት ጫማ አካላዊ ርቀት ይጠብቁ እና የፊት መሸፈኛ ጭንብል ይልበሱ።

የኮቪድ-19 ስርጭትን ይከላከሉ

እንደ አስም፣ የስኳር በሽታ ወይም የልብ ወይም የሳንባ በሽታ የመሳሰለ ተጓዳኝ የጤና ችግር ያለባቸው ሰዎች በኮቪድ-19 ከፍተኛ ጉዳት ለመቀበል ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

ኮቪድ-19ን የሚያመጣው ቫይረስ ከሰው ወደ ሰው በቀላሉ መተላለፍ ይችላል። በበሽታው ላለመያዝ፡

  • እጅዎን ደጋግመው በሳሙና ይታጠቡ
  • ከቤት ሲወጡ የአፍና አፍንጫ መሸፈኛ ጭንብል ያድርጉ
  • ፊትዎን በእጅዎ አለመንካት
  • ሲያስሉ ወይም ሲያስነጥሱ ይሸፍኑ
  • አብረው ከማይኖሩዋቸው ሰዎች ቢያንስ 6 ጫማ ያክል ርቀት ይጠብቁ
  • ስብሰባዎችን አነስተኛ ብዛት ያለው ሰው የሚገኝባቸው፣ ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ እና በተቻለ መጠን ከቤት ውጭ የሚደረጉ እንዲሆኑ ያድርጓቸው
  • በተደጋጋሚ በእጅ የሚነኩ ነገሮችን በአልኮል ያጽዷቸው
  • ጉዞዎችን ይገድቡ እና ከቤትዎ አቅራቢያ ይቆዩ

ሕመም ከተሰማዎት

ሕመም ሊሰማዎ ከጀመረ - በተለይ ትኩሳት እና ሳል ካለብዎት፡

  • በቤት ይቆዩ እና ከሌሎች ሰዎች ይራቁ።
  • ምርመራ ማድረግ የሚያስፈልግዎ ከሆነ ወደ የእርስዎ ዶክተር ወይም ክሊኒክ ይደውሉ።
  • የእርስዎ ዶክተር ወይም ክሊኒክ ከሌሎች ሰዎች ጋር እንደገና መቀላቀል ይችላሉ እስከሚልዎት ድረስ በቤት ውስጥ ይቆዩ።
  • የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት በተለምዶ የሚያደርጓቸውን ነገሮች ማድረግ ይቀጥሉ፦ ይተኙ፣ ዕረፍት ያድርጉ እና ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ።

ለኮቪድ-19 ልዩ መድሃኒት የለውም። 

የሕክምና እርዳታ እንደሚያስፈልግዎ ለመወሰንየኮሮና ቫይረስ ማረጋገጫ መጠይቁን መጠቀም ይችላሉ።

እርስዎ ወይም ማናቸውም በየትኛውም ዕድሜ ላይ ያለ ሌላ ሰው ከእነዚህ ድንገተኛ ምልክቶች አንዱን ካሳያችሁ ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ለማግኘት ሞክሩ፦፡

  • ለመተንፈስ መቸገር
  • የማያቋርጥ ሕመም ወይም ደረት ላይ የሚሰማ ውጋት
  • አዲስ ግራ የመጋባት ስሜት
  • ለመንቃት ወይም እንደነቁ ለመቆየት መቸገር
  • ሰማያዊ ከንፈር ወይም ፊት
  • ከባድ የሆድ ቁርጠት

ወደ 911 ወይም ወደ የእርስዎ የአካባቢዎ የድንገተኛ ሕክምና መስጫ ተቋም ይደውሉ። ለኦፐሬተሩ/ዋ እርስዎ ወይም እርዳታ የሚያስፈልገው ሰው በኮቪድ-19 ተይዛችሁ ሊሆን እንደሚችል ይንገሩት/ዋት።

ምንጮች

ኮቪድ-19 ቀላል እውነታዎች (Do Your Part flyer)

ኮቪድ-19 የመረጃ ገፅ (Community flyer)

የፊት መሸፈኛ ጨርቆች ጥቅም (Making Face Masks)

CAWEM and COVID19

Multnomah County Mental Health Call Center | 503-988-4888፣ ነጻ የስልክ መሥመር 800-716-9769 - ነጻ 24/7 ድጋፍ ከአስተርጓሚ ጋር ማግኘት ይችላል።

ጥያቄዎች

ሳምንቱን በሙሉ  ከጧት 2 ሰዓት እስከ ከሰዓት  11 ሰዓት 2-1-1  ላይ ይደውሉ ፡፡ ወይም 211info  ይጎብኙ፡፡