drawing of a woman in a house

อยู่บ้าน รักษาชีวิต

เมื่อวันที่ 7 พฤษภาคม ผู้ว่าการรัฐฯ Brown ประกาศแนวทางที่จะเปิดรัฐโอเรกอนอย่างค่อยเป็นค่อยไป แม้บางพื้นที่ของรัฐโอเรกอนจะเปิดดำเนินการธุรกิจและบริการอีกครั้งหนึ่งแล้ว การปิดกิจการอีกหลายแห่งยังคงดำเนินต่อไป เคาน์ตี้ Multnomah ยังคงอยู่ภายใต้คำสั่งของผู้ว่าการฯ ให้กักตัวอยู่ที่บ้าน ยกเว้นสำหรับการเดินทางที่จำเป็น นี่เป็นคำสั่งที่ครอบคลุมทั่วรัฐเพื่อจำกัดการแพร่ระบาดของโควิด-19 การอยู่บ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในช่วงเวลานี้จะช่วยชีวิตผู้คนโดยการป้องกันไม่ให้ไวรัสแพร่กระจาย 

อยู่อย่างสุขภาพดี

ไวรัสที่ก่อให้เกิดโควิด-19 ส่งผ่านได้อย่างง่ายดายระหว่างคนสู่คน เพื่อที่จะอยู่อย่างมีสุขภาพดี

  • อยู่กับบ้านต่อไปให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แม้ว่าคุณจะรู้สึกสบายดีก็ตาม
  • อยู่ห่างอย่างน้อย 6 ฟุต จากคนอื่นในที่สาธาณะและผู้คนที่คุณไม่ได้อยู่ด้วย
  • ป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคโดยการล้างมือบ่อย ๆ และปิดการไอของคุณ
  • หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าของคุณ 
  • ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่มีการสัมผัสมาก
  • ใช้ผ้า กระดาษหรือที่บังหน้าแบบใช้แล้วทิ้งในที่สาธารณะ
  • ถ้าคุณป่วย อยู่กับบ้านและห่างจากผู้อื่นเพื่อป้องกันพวกเขา

ถ้าคุณมีสภาพทางการแพทย์ที่กำลังเป็นอยู่หรือเรื้อรังอย่าง โรคหัวใจ ภูมิแพ้ เบาหวาน หรือความดันสูง  คุณอาจป่วยอย่างมากจากโควิด-19 ติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อทำแผนในกรณีที่คุณไม่สบาย

decorative imageถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย

ถ้าคุณเริ่มรู้สึกไม่สบาย — โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีอาการไข้และไอ - อยู่บ้านและทำ  สิ่งต่าง ๆ ที่คุณทำโดยปกติ  เพื่อให้รู้สึกดีขึ้น: นอน พักผ่อน ดื่มของเหลวมาก ๆ  ไม่มียาโดยเฉพาะสำหรับโควิด-19 

โทรหาผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณถ้าคุณมีอาการของโควิด-19 และต้องการคำแนะนำทางการแพทย์

อาการอาจรวมถึง:

  • ไอ
  • หายใจสั้นหรือหายใจลำบาก
  • ไข้
  • หนาวสั่น
  • การสั่นซ้ำ ๆ จากความหนาวสั่น
  • ปวดกล้ามเนื้อ
  • ปวดหัว
  • เจ็บคอ
  • การสูญเสียใหม่ของรสชาติหรือกลิ่น 

ผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณจะให้แนวทางคุณในวิธีการหาการดูแลทางการแพทย์และตัดสินว่าคุณควรได้รับการตรวจหรือไม่ ถ้าคุณไม่มีผู้ให้บริการ โทร 221 สำหรับรายชื่อคลีนิคที่ใกล้คุณเพื่อทำการติดต่อและเพื่อข้อมูลการทดสอบ ถ้าคุณอยู่ใน Multnomah County คุณสามารถติดต่อศูนย์สุขภาพชุมชนที่หมายเลข 503-988-5558 ข้อมูลประกันและการอพยพไม่จำเป็นและไม่มีใครถูกหันหลังให้ถ้าเขาไม่สามารถจ่ายได้

คุณยังสามารถ  ตรวจสอบความเสี่ยงของคุณสำหรับโควิด-19เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับการเสาะหาการดูแลที่เหมาะสม คลิกบน “เพิ่มภาษา” ที่ข้างใต้เวบไซต์เพื่อเลือกภาษาที่ต้องการของคุณ

home isolationการแยกตัวที่บ้าน

ถ้าคุณป่วยพร้อมอาการโควิด-19 ให้พักผ่อนและพักฟื้นในส่วนที่แยกต่างหากของบ้านห่างจากผู้อื่น ถ้าเป็นไปได้ ใช้ห้องอาบน้ำแยก อย่าแชร์อาหาร ของใช้ หรือผ้าเช็ดตัว ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อบ่อย ๆ คุณสามารถหยุดการแยกตัวเองได้เฉพาะหลังจาก:

  • อย่างน้อยผ่านไปแล้ว 3 วัน (72 ชม.) ตั้งแต่ที่คุณมีไข้และการไอหรือหายใจสั้นของคุณมีอาการดีขึ้น (โดยไม่ได้ใช้ยาลดไข้หรือยาแก้ไอ)  
  • อย่างน้อยผ่านไปแล้ว 10 วัน ตั้งแต่ที่คุณรู้สึกไม่สบาย

ผ้าสำหรับใบหน้าและหน้ากากทางการแพทย์  

 CDC แนะนำให้สวมผ้าคลุมใบหน้าเมื่อคุณไม่สามารถรักษาระยะห่าง 6 ฟุตระหว่างคุณและผู้อื่นในที่สาธารณะ อย่างเช่นร้านขายของชำหรือร้านขายยา หรือทางเท้าที่แออัด 

ผ้าคลุมใบหน้าไม่ใช่สิ่งทดแทนการรักษาระยะห่างทางกายภาพ ผ้าคลุมใบหน้าเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่พวกเราสามารถทำได้เพื่อป้องกัน กันและกัน

ประชาชนทั่วไปไม่ควรใส่หน้ากากทางการแพทย์หรือหน้ากากช่วยหายใจ N95 คนทำงานสาธารณสุขต้องการหน้ากากทางการแพทย์เหล่านี้เพื่อให้อยู่อย่างปลอดภัยแลทำงานของพวกเขา 

ดู   หน้าเพจ CDC เพื่อรูปและแนวทางที่แสดงวิธีทำผ้าคลุมใบหน้าแบบทำเองที่บ้าน

graphic of person wearing a maskสำนักงานตรวจคนเข้าเมืองและศุลกากรสหรัฐอเมริกา (ICE)

ในวันที่ 18 มีนาคม  ICE ได้ประกาศว่าจะหยุดการบังคับใช้และมุ่งเน้นการบังคับใช้ เป็นการชั่วคราวบนความเสี่ยงด้านความปลอดภัยสาธารณะและบุคคลที่อยู่ภายใต้การควบคุมตัวบังคับตามพื้นอาชญากรรม บุคคลไม่ควรหลีกเลี่ยงที่จะเสาะหาการดูแลทางการแพทย์เพราะพวกเขากลัวการบังคับใช้กฎหมายตรวจคนเข้าเมือง

ค่าใช้จ่ายสาธารณะและโควิด-19

รัฐบาลกลางได้  ประกาศ ว่าการรักษาทางการแพทย์หรือการบริการเพื่อป้องกันสำหรับโคโรนาไวรัส (โควิด-19) จะไม่มีผลเสียกับผู้ที่กำลังเสาะหาถิ่นที่อยู่ถาวรในสหรัฐอเมริกา สำหรับข้อมูลในหลายชนิดของผลประโยชน์สาธารณะที่คุณจะได้รับ โทร 211 เพื่อที่จะพูดกับบางคนในภาษาของคุณเอง สำหรับคำถามเฉพาะเกี่ยวกับผลประโยชน์ส าธารณะและค่าใช้จ่ายสาธารณะ โทรศูนย์กฎหมายโอเรกอน/ บริการช่วยเหลือทางกฎหมายของสายด่วนผลประโยชน์สาธารณะโอเรกอนที่หมายเลข 1-800-520-5292

ข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อเท็จจริงทั่วไปเกี่ยวกับโรคโควิด-19

เอกสารข้อมูลเกี่ยวกับโรคโควิด-19

คำถาม?

โทร 2-1-1 7 วันต่อสัปดาห์ ตั้งแต่เวลา 8 โมง ถึง 5 ทุ่ม | หรือเยี่ยมชม 211Info