2021年1月5日更新
大半の人が予防接種を受けるか、治療法が見つかるまで、私たちは新型コロナウイルス（COVID-19）と共存することになります。できるだけ家にいて、同居していない人との接触を制限することは、あなた自身とコミュニティを守る上での最良の方法です。また、必要とする人々が確実に医療を利用できるように徹底することにもなります。
規則と指針
オレゴン州の安全衛生フレームワークガイドラインは、郡のリスクレベルに応じて活動を制限しています。マルトノマ（Multnomah ）郡は「非常に高いリスク」のカテゴリーに該当するため、集まることができる人数には制約が設けられており、ビジネスに対する新しい規則があります。
最新の規則と制約については、知事のweb サイトにアクセスしてください。
オレゴンでは、5歳以上のすべての人がマスクなどで顔を覆う必要があります。
あなたと家族のためのケアとサービス
かかりつけの医師がいない場合は、211 またはマルトノマ郡プライマリケアヘルスセンター（Multnomah County Primary Care Health Centers）に電話してください。503-988-5558。通訳が利用できます。
マルトノマ郡の診療所では、
- 健康保険への加入は必須ではありません。
- 所得は必要ありません。
- 移民のステータスに関係なく、医療を受けることができます。
- あなたの情報を、法執行機関や入国管理局の職員が共有することはありません。
移民税関局は、病院、診療所、クリニック、緊急医療施設などの医療施設で逮捕を行うのを回避することを方針としています。https://www.ice.gov/coronavirus
新型コロナウイルス（COVID-19）の治療またはサービスを受けても、米国での永住権を申請する際に不利に作用しません。公費について詳しく読む。
ワクチン
新型コロナウイルス（COVID-19）ワクチンの最初の出荷分がオレゴンに到着しました。ワクチンは、オレゴン州保健局によって決定された段階的な計画の下、最初は非常に限られた数の人々に開放されます。
新型コロナウイルス（COVID-19）ワクチンがすべての人に開放されるまでには何ヶ月もかかる可能性があります。
誰が新型コロナウイルス（COVID-19）検査を受けるべきですか？
新型コロナウイルス（COVID-19）の症状がある場合や、新型コロナウイルス（COVID-19）に感染している誰かと濃厚接触した場合は、検査を受ける必要があります。濃厚接触とは、マスクの有無にかかわらず、1日のうち15分以上にわたって誰かと6フィート以内で接触することを意味します
季節のお祝いや集まり
すべての集まりにはリスクが伴います。より少ない人数でより短い時間を過ごすことがより安全です。
休日や伝統をより安全に祝う方法については、これらのヒントを検討してください （CDC）»
新型コロナウイルス（COVID-19）に感染する、またはウイルスを拡散するリスクを減らすことができます。
- 小人数を保つ
- 短時間にとどめる
- 屋外にとどまる
- 少なくとも6フィートの物理的距離を維持し、フェイスカバーを着用すること。
新型コロナウイルス（COVID-19）の拡散を防ぐこと
喘息、糖尿病、心臓病、肺疾患など、基礎疾患のある人は、新型コロナウイルス（COVID-19）に感染するリスクが高くなります。
新型コロナウイルス（COVID-19）を引き起こすウイルスは、人から人へと容易に伝染します。感染しないためには：
- 頻繁に手を洗うこと
- 外出するときはマスクを着用すること
- なるべく顔に手を触れないこと
- 咳やくしゃみをするときは口や鼻を覆うこと
- 同居以外の他者から6フィート以上の距離を保つこと
- 可能な限り、集まりを少人数で、短時間で屋外で行うこと
- 接触の多い表面を洗浄および消毒すること
- 旅行を制限し、自宅の近くにとどまること
体調が悪い場合
気分が悪くなり始めた場合 — 特に発熱と咳がある場合：
- 自宅にとどまり、他者から離れること。
- 医師またはクリニックに電話して、検査が必要かどうかを確認すること。
- 医師またはクリニックから、再び他者と接することができると言われるまでは自宅待機すること。
- 気分を良くするために、普段していることを行うこと：睡眠、休息、十分な水分補給。
新型コロナウイルス（COVID-19）に特有の薬はありません。コロナウイルスチェッカーを使用して、ケアを求めるべきかどうかを判断できます。
あなた、または年齢によらず誰かがこれらの緊急警告の兆候を示している場合、すぐに緊急医療を求めること。
- 呼吸困難
- 胸の持続的な痛みまたは圧迫
- 新たな混乱状態
- 起きる、または起きているのが困難
- 唇または顔の青み
- 激しい腹痛
911 に電話するか、最寄りの緊急施設に電話してください。あなた、または助けを必要としている人が新型コロナウイルス（COVID-19）に感染している可能性があることをオペレーターに伝えてください。
リソース
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の基本的事実 - Japanese (PDF) | Do your part flyer
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）情報シート (PDF) | Community flyer
マルトノマ郡メンタルヘルスコールセンター| 503-988-4888、フリーダイヤル：800-716-9769 - 通訳付きの年中無休24時間体制の無料サポート。
ご質問の受付
毎日月曜日から日曜日、午前8時から11時までの間に2-1-1へお電話ください。|または211Infoを確認してください。
