Farsi: COVID-19 Public Health Recommendations

بازگشایی مراکز همراه با مراقبت

در تاریخ 7 می، فرماندار «براون» (Brown) یک رویکرد تدریجی نسبت به بازگشایی در اورگان را اعلام کرد. کانتی «مولتنومه» (Multnomah) اکنون در مرحله 1 بازگشایی قرار دارد. مرحله 1 شامل صرف غذا در رستوران‌ها با حفظ فاصله شش فوت (2 متر) بین گروه‌ها، بازگشایی مراکز خدمات مراقبت شخصی (مثل سالنهای زیبایی، آرایشگاه‌های مردانه، سالن‌های ورزشی)، و گردهمایی‌های محلی تا سقف 25 نفر است.

گرچه کسب و کارها و مراکز خدماتی در حال بازگشایی هستند، کووید-19 همچنان در جامعه ما شایع است. ما با کووید-19 زندگی خواهیم کرد تا زمانی که یک واکسن یا درمان برای آن پیدا شود. همه ما باید سهم خود را در محافظت از خانواده‌ها، دوستان و همسایگان‌مان ایفا کنیم.

از 1 جولای به بعد، استفاده از ماسک در فضاهای عمومی سربسته در اورگان اجباری شده است. این الزام شامل کودکان زیر 5 سال و افرادی نمی‌شود که به واسطه بیماری‌ یا ناتوانی، نمی‌توانند از ماسک استفاده کنند.

کانتی «مولتنومه» اکیداً ساکنان را به رعایت دقیق دستورات فرماندار تشویق می‌کند. به هر حال، واکنش‌های نژادپرستانه نسبت به سیاه‌پوستان، بومیان و افراد رنگین‌پوستی که از ماسک استفاده می‌کنند نگرانی‌هایی را در خصوص امنیت شهروندان ایجاد کرده است. کانتی به گونه‌ای عمل نخواهند کرد که به ایجاد فضای امنیتی یا بی‌احترامی نسبت به شهروندان منجر گردد. در عوض، ما اقداماتی مثل اهدای ماسک به گروه‌های پرخطر - شامل کارکنان شاغل در مشاغل ضروری، شهروندان سالخورده و جوامع رنگین‌پوست را در اولویت قرار می‌دهیم. لطفاً با دیگران مهربان باشید، از قضاوت درباره آنها بپرهیزید، و با آنها پلیس‌مآبانه رفتار نکنید.

کسب اطلاعات بیشتر درباره ماسک‌ها و کووید-19.

حفظ سلامت

ویروس عامل بیماری کووید-19 به سادگی از فردی به فرد دیگر سرایت می‌کند. برای حفظ سلامت خود:

همچنان تماس نزدیک با افرادی را که عضو خانواده شما نیستند محدود کنید
در محیط‌های اجتماعی حداقل 6 فوت (2 متر) از دیگران و افرادی که نزد شما زندگی نمی‌کنند، فاصله بگیرید
با شستن مرتب دست‌ها و گرفتن جلوی دهان خود هنگام سرفه، از شیوع میکروب‌ها جلوگیری کنید
از لمس کردن صورت خود بپرهیزید
سطوحی کرا ه در معرض تماس زیاد هستند تمیز و ضدعفونی کنید
هنگام حضور در جمع، از ماسک استفاده کنید

اگر بیمار هستید، در خانه و دور از دیگران بمانید تا بیماری شما به آنها سرایت نکند

در صورت ابتلا به بیماری‌های زمینه‌ای و مزمن، مثل بیماری‌های قلبی، آسم، دیابت یا فشار خون بالا، ممکن است بر اثر ابتلا به کووید-19 به شدت بیمار شوید. چنانچه بیمار شوید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید تا تمهیدات لازم را برای درمان شما اتخاذ کند.

در صورت احساس بیماری

اگر احساس می‌کنید که بیمار شده‌اید — به ویژه بیماری توأم با تب و سرفه — در خانه بمانید و اقداماتی را که معمولاً برای بهبود خود انجام می‌دهید اتخاذ کنید، مثل: خوابیدن، استراحت و نوشیدن مقدار زیادی از مایعات. هیچ داروی خاصی برای درمان کووید-19 وجود ندارد.

اگر دچار علائم کووید-19 شده‌اید و به مشاوره پزشکی نیاز دارید، با ارائه‌دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرید.

علائم این بیماری می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

سرفه
تنگی ‌نفس یا اشکال در تنفس
تب
لرز
لرزش مکرر توأم با لر
درد عضلانی
سردرد
گلودرد
از دست دادن حس چشایی یا بویایی

ارائه‌دهنده خدمات درمانی شما دستورات لازم را در خصوص نحوه درخواست مراقبت‌های پزشکی و ضرورت آزمایش دادن ارائه خواهد داد. اگر ارائه‌دهنده خدمات درمانی ندارید، برای آگاهی از فهرستی از کلینیک‌های نزدیک به محل سکونت خود که می‌توانید با آنها تماس بگیرید و نیز جهت کسب اطلاعات لازم درباره آزمایش دادن، با شماره 211 تماس بگیرید. اگر ساکن کانتی «مولتنومه» هستید، می‌توانید از طریق شماره 503.988.5888 با «مراکز بهداشت جامعه» (Community Health Centers) ما تماس بگیرید. ارائه اطلاعات بیمه و مهاجرت الزامی نیست، و اگر کسی قادر به پرداخت هزینه‌های مربوطه نباشد، از ارائه خدمات به او دریغ نخواهد شد.

همچنین، می‌توانید خطر ابتلای خودتان به کووید-19 را بررسی کنید تا بتوانید تصمیماتی درست را درباره درخواست مراقبت‌های مناسب بگیرید. برای انتخاب زبان دلخواه خود، روی عبارت «زبان‌های بیشتر» (more languages) در پایین وب‌سایت کلیک کنید.

کجا می‌توانم آزمایش بدهم؟

مکان: محل پارکینگ East County Health Centerواقع در600 NE 8th Street در Gresham

زمان: دوشنبه‌ها و پنج‌شنبه‌ها از 9:00 صبح الی 3:45 بعدازظهر

برای گرفتن نوبت و رزرو جا، با شماره 503-988-8939 تماس بگیرید. در صورت مراجعه بدون وقت قبلی، ممکن است زمان انتظار طولانی باشد.

مراکز آزمایش سیار OHSU جهت ورود با خودرو و مراجعه بدون تعیین وقت: دریافت تازه‌ترین اطلاعات، با 833-647-8222 تماس بگیرید.

در صورت مثبت بودن جواب آزمایش

فرض را بر این می‌گیریم که اکنون بدن شما عفونت دارد و برای افراد دیگر ناقل محسوب می‌شوید. صرف نظر از این که علائمی دارید یا خیر، لطفاً در خانه و جدا از دیگران بمانید.

در صورت داشتن علائم

بدون علائم

می‌توانید پس از شرایط زیر در کنار دیگران قرار بگیرید:

به مدت 24 ساعت بدون استفاده از داروهای تب‌بر هیچ تبی نداشتید، و
علائمتان بهبود یافته باشد، و
حداقل 10 روز از اولین علامتی که داشتید گذشته باشد

می‌توانید پس از شرایط زیر در کنار دیگران قرار بگیرید:

10 روز از آخرین آزمایش‌تان گذشته باشد و هیچ علائمی ندارید.

سایر اعضاء خانوادهتان باید 14 روز در خانه بمانند.

کارکنانی که نتیجه آزمایش آنها مثبت می‌شود

اگر کارفرما هستید، توصیه نمی‌کنیم که از کارمندان خود بخواهید به عنوان شرط استخدام، آزمایش منفی کووید-19 را ارائه دهند. راه‌های بهتری برای حفاظت از محل کارتان در برابر این عفونت ویروسی وجود دارد.

قرنطینه خانگی

در صورت ابتلا به علائم کووید-19، در بخشی مجزا از منزل خود و جدای از دیگران استراحت کنید تا بهبود یابید. فقط پس از اتمام دوره‌های زمانی زیر، می‌توانید به قرنطینه خانگی خود خاتمه دهید:

حداقل 3 روز (24 ساعت) از آخرین باری که تب داشتید گذشته باشد و سرفه یا تنگی ‌نفس شما بهتر شده باشد (البته بدون استفاده از داروهای تب‌بر یا ضدسرفه).
حداقل 10 روز از زمانی که احساس بیماری کردید گذشته باشد.

اجرای مقررات مهاجرت و گمرک (ICE, Immigrations and Customs Enforcement)

از 18 مارس، اداره مهاجرت و گمرک (ICE) اعلام کرده است که موقتاً اجرای قوانین مهاجرت و گمرک را متوقف خواهد کرد و فقط روی اجرای مقررات مربوط به خطراتی که امنیت عمومی را تهدید می‌کند و افرادی که به واسطه ارتکاب جرایم جنایی مشمول بازداشت اجباری هستند تمرکز خواهد کرد. لذا، اشخاص نباید به خاطر ترس از اجرای مقررات مدنی مهاجرت، از درخواست برای کمک‌های پزشکی خودداری کنند.

هزینه‌های عمومی و کووید-19

دولت فدرال اعلام کرده است که در پرونده کسانی که متقاضی اقامت دائمی در ایالات متحده هستند، از دریافت خدمات درمانی یا خدمات پیشگیری مربوط به کووید-19 علیه آنها استفاده نخواهد شد. برای آگاهی از انواع مختلف مزایایی که می‌توانید دریافت کنید، با شماره 211 تماس بگیرید تا بتوانید در این خصوص با کسی که به زبان مادری شما صحبت می‌کند، مشورت نمایید. برای پرسش‌های خاص مربوط به مزایای عمومی و هزینه برای دولت، از طریق شماره 1.800.520.5292 با خط کمک فوری «مرکز قوانین اورگان/خدمات مشاوره حقوقی مزایای عمومی اورگان» (Oregon Law Center/Legal Aid Services of Oregon Public Benefits Hotline) تماس بگیرید.

نگرانی‌های کارگران

هر شخصی که درباره ایمنی محل کار یا خطرات بهداشتی اطلاعاتی دارد می‌تواند شرایط غیرایمن را به «سازمان ایمنی و بهداشت اورگان» (OSHA, Oregon Safety and Health Administration) به شماره 1.800.922.2689اطلاع دهد.

اگر کارمندی با نگرانی‌های ایمنی در محل کار هستید، می‌توانید شکایتی را به «سازمان بهداشت و ایمنی شغلی اورگان» (Oregon Occupational Health and Safety)تسلیم کنید. فرم شکایت به زبان‌های انگلیسی و اسپانیایی در دسترس است.

«اداره کار و صنایع اورگان» (Bureau of Labor and Industries) در خصوص مرخصی استعلاجی مطابق با «قانون مرخصی خانوادگی اورگان» (Oregon Family Leave Act) و دیگر منابع کمک می‌کند. اگر کارگر هستید و پرسشی دارید، می‌توانید با شماره971.673.0761 تماس بگیرید یا ایمیلی را به نشانی mailb@boli.state.or.us بفرستید.