drawing of a woman in a house

居家隔离。拯救生命。

5月7日,州长布朗(Brown)宣布逐步开放俄勒冈州的措施。尽管俄勒冈州的某些领域正在重新开放业务和服务,但许多领域的关闭尚未结束。摩特诺玛县仍要遵守州长的居家令,但必要出行除外。这是一项全州性的命令,以限制COVID-19的传播。在这段时间内请尽可能多地留在家中,这样可以防止病毒传播,从而拯救生命。

保持健康

COVID-19 病毒很容易在人与人之间传播。为了保持健康:

  • 即使身体没有不适感,也要尽可能居家隔离
  • 与公共场所中的其他人以及并未与您生活在一起的其他人,请保持至少 6 英尺的距离
  • 为防止细菌传播,请经常洗手,咳嗽时请掩住口鼻,
  • 避免摸脸 
  • 对接触频率高的表面要进行清洁和消毒
  • 在公共场所请佩戴以布料或纸张制成的口罩或一次性口罩
  • 如果您患病了,为保护其他人的健康,请居家隔离

如果您患有心脏病、哮喘、糖尿病或高血压等持续或慢性疾病,COVID-19 可能会加重您的病情。.如果您患病了,请联系医生讨论如何应对。

decorative image如果您感到不适

如果您开始感到不适(尤其是发烧和咳嗽),请居家隔离,进行一些通常可以让您感觉更舒服一些的事情,比如睡觉、休息、多喝水。目前尚没有针对 COVID-19 的特效药物。 

如果您出现 COVID-19 的症状并需要医疗咨询,请致电您的医务人员。

症状可能包括:

  • 咳嗽
  • 呼吸急促或呼吸困难
  • 发热
  • 发冷
  • 反复打冷战
  • 肌肉疼痛
  • 头痛
  • 咽喉痛
  • 忽然丧失味觉或嗅觉 

医务人员会为您提供指导,介绍如何寻求医疗帮助,决定是否应进行检测。如果您没有固定的医疗提供方,请致电 211 获取您附近诊所的联系方式以及检测方面的信息。如果您住在摩特诺玛县,可以致电 503-988-5558 联系我们的社区医疗中心。您无需提供保险和移民信息,即使患者无法支付费用,也不会被拒之门外。

您还可以检查自身患 COVID-19 的风险,帮助您做出寻求医疗护理的恰当决定。点击网站底部的“更多语言”选择您的首选语言。

home isolation居家隔离

如果您出现 COVID-19 症状,请在房屋中远离其他人的隔离区域中休息和恢复。如果可能,请使用单独的浴室。不要与他人分享食物、器皿或毛巾。经常清洁和消毒。只有符合以下情况后,您才能停止自我隔离:

  • 退烧后至少 3 天(72 小时),咳嗽或气短有好转(不使用退烧药或止咳药)。 

  • 距您的症状首次出现至少 10 天。

graphic of person wearing a mask口罩和医用口罩  

疾病预防控制中心 (CDC) 建议:如果您在公共场所(例如杂货店/药房或行人较多的道路上)无法与他人保持 6 英尺的距离,请佩戴用布料制作的口罩。 

但布料口罩不能代替物理距离。布料口罩是我们保护彼此健康的额外防护措施。

公众无需佩戴医用口罩或 N95 口罩。这种医用口罩是医疗工作者确保自身安全、履行职责所必需的物资。 

CDC 网页中提供了自制布料面罩的配图说明。

美国移民及海关执法局 (ICE)

3 月 18 日,IC E已宣布将暂停执法,并将执法重点放在公共安全风险和基于刑事犯罪被强制拘留的个人。人们不要因为害怕民事移民执法而不寻求医疗救护。

公共负担和 COVID-19

联邦政府宣布,针对冠状病毒 (COVID-19) 的治疗或预防服务将不会对那些寻求美国永久居留权的人造成不利影响。如需了解您可获取的各项社会福利,可致电 211,以您的母语语言获取帮助。如需了解社会福利和公共收费等具体问题,请致电俄勒冈州法律中心/俄勒冈州社会福利法律援助服务热线 1-800-520-5292。

工人担心的问题

了解工作场所安全或健康危害的任何人都可以拨打电话800-922-2689向OSHA(俄勒冈州安全与健康管理局)报告不安全状况。

如果您是一名在工作场所有安全担忧的员工,则可以向俄勒冈州职业健康与安全委员会提交投诉。投诉表有英文和西班牙文两种版本。

俄勒冈州的劳动和工业局通过病假时间、俄勒冈家庭休假法和其他资源帮助工人。如果作为工人的您有问题,可以拨打电话971-673-0761或发送电子邮件至mailb@boli.state.or.us

更多信息

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如有任何疑问,

致电 2-1-1,每周 7 天,早 8 点至晚 11 点 | 或访问 211Info