Dù bạn đang thư giãn tại Công viên Nhà thờ và thưởng thức giọng hát trầm ấm của Sean Holmes , hay đạp xe qua Cầu Tilikum trong sự kiện Sunday Parkways của Portland, mọi người nên chuẩn bị tinh thần cho đợt nắng nóng sẽ ập đến vào Chủ nhật và kéo dài đến hết tuần sau.
Quận Multnomah sẽ mở một trung tâm tránh rét tại tòa nhà phía Đông quận, nằm ở địa chỉ 600 NE 8th St , Gresham, vào Chủ nhật từ 4 giờ chiều đến 9 giờ tối và thứ Hai và thứ Ba từ 5 giờ chiều đến 9 giờ tối. Sẽ có các trò chơi và chiếu phim cho trẻ em, cũng như đồ ăn nhẹ. Để biết thêm thông tin về trung tâm tránh rét và phương tiện di chuyển, vui lòng liên hệ 2-1-1 .
Nhiệt độ vào Chủ nhật dự kiến sẽ đạt 93 độ và đạt đỉnh vào thứ Hai , với mức cao nhất là 97 độ. Đến thứ Ba, nhiệt độ sẽ giảm nhẹ, nhưng dự báo sẽ vẫn ở mức trên 90 độ trong suốt phần còn lại của tuần. Nhiều ngày nắng nóng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe đối với một số người.
“Nếu bạn cảm thấy không khỏe, hãy tìm chỗ râm mát và uống nước,” Tiến sĩ Paul Lewis, Giám đốc Y tế của Tri-County, cho biết. “Hãy làm quen với hàng xóm và giúp đỡ lẫn nhau, đặc biệt là những người có hạn chế về thể chất hoặc người cao tuổi.”
Người cao tuổi dễ bị tổn thương nhất khi tiếp xúc với nhiệt độ cao kéo dài, một phần vì họ đổ mồ hôi ít hơn, một chức năng giúp làm mát cơ thể. Trẻ nhỏ, người có vấn đề sức khỏe mãn tính và người khuyết tật cũng dễ bị ảnh hưởng hơn bởi nhiệt độ cực đoan . Tương tự, những người vô gia cư và sống không có nơi trú ẩn hoặc không có điều kiện tiếp cận những nơi mát mẻ cũng dễ bị ảnh hưởng.
Các trung tâm ban ngày phục vụ những người dân vô gia cư sẽ mở cửa như hầu hết các ngày trong năm. Sở Công viên và Giải trí Portland sẽ tiếp tục bơm nước khử trùng đến các đài phun nước trong thành phố . Và các chi nhánh thư viện của Quận sẽ tăng nhiệt độ điều hòa.
"Trên khắp hạt Multnomah, 19 thư viện công cộng của chúng tôi là những không gian tuyệt vời và thân thiện dành cho tất cả mọi người," Phó Giám đốc Thư viện hạt Multnomah, bà Terrilyn Chun cho biết. "Thư viện cung cấp nhiều hơn cả sách. Tại mỗi địa điểm, đội ngũ nhân viên thân thiện luôn sẵn sàng giúp độc giả tìm được cuốn sách hay tiếp theo, cũng như kết nối với bạn bè và người thân, học hỏi kỹ năng mới, khám phá và sáng tạo."
[ Xem bản đồ này về các bể bơi, đài phun nước và chi nhánh thư viện ]
Ông Brendan Haggerty, người theo dõi các vấn đề sức khỏe liên quan đến khí hậu cho Sở Y tế Môi trường Quận Multnomah, khuyến nghị những người tập thể dục ngoài trời hoặc có kế hoạch làm việc trong vườn nên làm vào thứ Bảy hoặc sáng sớm Chủ nhật. Và những người làm việc ngoài trời trong điều kiện nhiệt độ cao nhất nên đặc biệt chú ý uống nước (ngay cả trước khi cảm thấy khát), đội mũ, thoa kem chống nắng và nghỉ ngơi thường xuyên dưới bóng râm.
“Thời tiết sẽ khá nóng kéo dài,” Andy Bryant, một nhà thủy văn học thuộc Cơ quan Dự báo Thời tiết Quốc gia, cho biết. “Chúng ta khó có thể thấy những khoảng thời gian ấm áp như vài ngày qua. Nhiều khả năng nhiệt độ cao sẽ dao động từ khoảng 90 độ F (khoảng 32 độ C) đến hơn 90 độ F (khoảng 32 độ C). Và trời sẽ khô ráo.”
Thêm thông tin về cách chống nóng
Hỗ trợ khi trời nóng : Các tờ rơi, hướng dẫn và video do Quận Multnomah sản xuất.
Bản đồ các không gian thú vị : Bản đồ tương tác về các thư viện, bể bơi công cộng và đài phun nước.
Công cụ dự báo rủi ro nắng nóng: Cơ quan Dự báo Thời tiết Quốc gia đã phát triển một công cụ giúp dự báo khi nào nắng nóng quá mức có thể gây nguy hiểm cho người dân.
Các sự kiện tại thư viện : Tham gia các lớp học thú vị và các hoạt động thủ công, giờ kể chuyện và các nhóm học ngôn ngữ tại 19 thư viện của Quận Multnomah.
Câu hỏi thường gặp bằng nhiều ngôn ngữ : Cơ quan Y tế Oregon đăng tải các tờ hướng dẫn về nắng nóng và sức khỏe bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Nga, tiếng Việt, tiếng Somali và tiếng Trung Quốc.