Cập nhật vào thứ Ba, ngày 4 tháng 8, lúc 11:00 sáng.
Không gian mở: Những không gian thoáng đãng, bao gồm thư viện, trung tâm cộng đồng, trung tâm thương mại, bể bơi và khu vui chơi nước.
Hiện không mở cửa: Các trung tâm làm mát chuyên dụng bổ sung
Hôm nay , hàng chục địa điểm thú vị đang mở cửa tại Quận Multnomah.
Các không gian mát mẻ, bao gồm cả các trung tâm làm mát chuyên dụng, chỉ là một phần trong nỗ lực ứng phó với nắng nóng của Quận Multnomah, được thiết kế để hỗ trợ người dân khi nguy cơ nắng nóng trở nên cực độ.
Hãy đánh dấu trang web này ( multco.us/hot ) để cập nhật thông tin mới nhất về các trung tâm làm mát và các nguồn lực khác giúp bạn an toàn trong những ngày nắng nóng. Bạn cũng có thể xem bản đồ tương tác của Quận Multnomah, hiển thị hàng chục không gian mát mẻ như các chi nhánh thư viện, trung tâm cộng đồng, đài phun nước tương tác, bể bơi và khu vui chơi nước.
Các thư viện thuộc Quận Multnomah mở cửa theo giờ bình thường; hãy luôn xác nhận giờ mở cửa và địa điểm trước khi đến. Lưu ý rằng một số thư viện đang đóng cửa để sửa chữa.
Hãy thực hiện các biện pháp để giữ an toàn trong mùa hè này.
Người dân được khuyến cáo nên cẩn thận khi làm việc hoặc vui chơi ngoài trời dưới cái nắng gay gắt giữa trưa. Hãy nhớ uống nhiều nước hơn và nghỉ ngơi để hạ nhiệt. Những người tham dự các sự kiện ngoài trời dưới ánh nắng mặt trời, cũng như những người không có điều hòa trong nhà, đặc biệt được khuyến khích chú ý đến các biện pháp an toàn khi trời nắng nóng trong vài ngày tới. Nếu bạn có điều hòa, hãy cân nhắc giữ nhiệt độ trong nhà ở mức khoảng 78 độ F (khoảng 25 độ C) hoặc thấp hơn. Liên hệ với các công ty điện lực để tìm hiểu về các chương trình hỗ trợ thanh toán hóa đơn năng lượng.
Hãy liên lạc với hàng xóm, bạn bè và người thân, đồng thời lên kế hoạch đi thăm một địa điểm thú vị nào đó, dù chỉ vài giờ.
Tìm hiểu về các triệu chứng của say nắng và cách ứng phó. Thông tin và tài liệu in ấn này có sẵn bằng tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha (español), tiếng Việt (Tiếng Việt), tiếng Nga (Русский), tiếng Trung Quốc (中文), tiếng Ả Rập (العربية), tiếng Somali (Soomaali) và tiếng Ukraina (Українська).
Nếu bạn có ý định tìm cách giải nhiệt ở các vùng nước, hãy bơi và té nước một cách an toàn . Hãy chú ý đến dòng chảy xiết, nhiệt độ nước lạnh, các mối nguy hiểm tiềm ẩn và bề mặt đáy không bằng phẳng.
Lệnh cấm đốt lửa đã được Sở Cứu hỏa Portland và Ban Phòng cháy chữa cháy Quận Multnomah ban hành, bắt đầu từ ngày 15 tháng 6 năm 2026. Lệnh cấm này bao gồm các đám lửa trại giải trí, hố lửa, rác thải sân vườn, đốt nông nghiệp và các giấy phép đốt ngoài trời cho đến khi có thông báo mới. Lệnh cấm đốt lửa sẽ có hiệu lực trong suốt mùa hè. Nếu người dân lo ngại về an toàn cháy nổ, hãy gọi 9-1-1 để được hỗ trợ ngay lập tức.
Một số nhóm người có nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến nhiệt cao hơn
Đây là thời điểm thích hợp để lập kế hoạch cho vật nuôi , trẻ em , người lớn từ 50 tuổi trở lên và những người có bệnh lý nền, vì tất cả họ đều dễ bị ảnh hưởng bởi nắng nóng hơn. Những người có nguy cơ mắc bệnh liên quan đến nắng nóng cao nhất bao gồm:
- Đàn ông trên 50 tuổi sống một mình
- Những người không có điều hòa nhiệt độ
- Phụ nữ mang thai
- Những người đang dùng một số loại thuốc nhất định
- Những người làm việc trong môi trường nóng bức trong nhà hoặc ngoài trời.
- Những người tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời hoặc vận động mạnh (đặc biệt là trẻ em trên sân cỏ).
- Những người đã uống rượu
Hãy ủng hộ cộng đồng của chúng ta
Bạn muốn hỗ trợ cộng đồng trong những đợt nắng nóng sắp tới? Hãy chuẩn bị ngay để trở thành Tình nguyện viên tại các Trung tâm trú ẩn khẩn cấp nếu Quận Multnomah mở các trung tâm làm mát hoặc nơi trú ẩn ( Trung tâm Tài nguyên Thảm họa ) và cần sự giúp đỡ từ các tình nguyện viên cộng đồng. Tìm hiểu thêm về các buổi thông tin hoặc khóa đào tạo sắp tới .
Hãy cân nhắc việc thiết lập một trạm phun sương . Hoặc hợp tác với Văn phòng Quản lý Tình trạng Khẩn cấp để thành lập Trung tâm Tài nguyên Ứng phó Thảm họa .
Đánh dấu các liên kết này
- Cơ quan Dự báo Thời tiết Quốc gia : Kiểm tra dự báo và lên kế hoạch cho các hoạt động ngoài trời vào những thời điểm mát mẻ nhất trong ngày.
- Bản đồ rủi ro nắng nóng : Cơ quan Dự báo Thời tiết Quốc gia dự báo rủi ro nắng nóng đối với các nhóm dân cư dễ bị tổn thương.
- 211info : Gọi 211 để tìm không gian thú vị gần bạn nhất và tìm hiểu về các lựa chọn phương tiện di chuyển.
- Thông báo khẩn cấp : Đăng ký để nhận thông báo về sức khỏe và an toàn trong khu vực của bạn.
- Quận Clackamas : Tìm những không gian thú vị ở Quận Clackamas.
- Quận Washington : Tìm những không gian thú vị ở Quận Washington.
- Kết nối nguồn lực dành cho người cao tuổi và người khuyết tật : Dịch vụ thông tin và hỗ trợ 24/7 dành cho người cao tuổi, người khuyết tật và người chăm sóc. Liên hệ với họ qua số 503-988-3646 hoặc adrc@multco.us .
