Trẻ em nhạy cảm với nhiệt độ cao và mất nước hơn người lớn. Vì vậy, điều quan trọng là phải hạn chế thời gian trẻ nhỏ ở ngoài trời trong thời tiết nóng, đặc biệt là khi chúng đang hoạt động. Dưới đây là một số lời khuyên để giữ mát và những việc cần làm nếu trẻ có dấu hiệu bị bệnh liên quan đến nhiệt.
Giúp trẻ mát mẻ
- Hãy đảm bảo trẻ uống nhiều nước trong và sau khi chơi.
- Cho trẻ mặc quần áo nhẹ, rộng rãi.
- Hãy tìm một nơi mát mẻ cho trẻ em nghỉ ngơi và ngủ.
- Khi nhiệt độ tăng lên, hãy tăng dần thời gian chơi ngoài trời trong vòng 1 đến 2 tuần.
Trẻ em và ô tô
Tuyệt đối không được để trẻ em trong xe ô tô vào những ngày trời nóng. Và khi đến nơi, hãy để xe nguội bớt trước khi cho trẻ vào. Trẻ em có thể bị quá nóng chỉ trong một thời gian rất ngắn.
Ứng phó với bệnh say nắng
Hãy tìm hiểu các dấu hiệu của bệnh liên quan đến nhiệt, có thể là từ chuột rút đến những triệu chứng nguy hiểm đến tính mạng. Say nắng là một trường hợp cấp cứu và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Kiệt sức do nóng
Triệu chứng
- Đổ mồ hôi nhiều
- Cực kỳ yếu
- Chóng mặt
- Buồn nôn, nôn mửa
- Nhịp tim nhanh
- Thở nông
Nên làm gì
- Cởi bỏ quần áo thừa
- Nghỉ ngơi ở nơi mát mẻ.
- Tắm vòi sen, tắm bồn hoặc tắm bằng khăn ẩm với nước mát.
- Uống nhiều nước
Say nắng
Triệu chứng
- Lú lẫn
- Nhịp tim nhanh
- Cơn co giật
- Đổ mồ hôi nhiều
- Mất ý thức
- Nhiệt độ cơ thể từ 103 độ trở lên
Nên làm gì
- Gọi 911
- Di chuyển đến nơi có điều hòa.
- Làm mát cơ thể bằng khăn lạnh và đá.
Tài liệu liên quan
Tài liệu