Actualizado el viernes 1 de mayo a las 9:06 a. m.
Los centros de climatización NO están abiertos en este momento.
Se prevé que este fin de semana sea el más cálido del año hasta el momento, con temperaturas que podrían alcanzar los 90 grados el domingo 3 de mayo.
Dado que nuestros cuerpos aún no se han aclimatado al calor del verano, lo cual puede requerir dos semanas de exposición regular, e incluso aunque las temperaturas nocturnas se mantengan relativamente frescas, las olas de calor a principios de temporada pueden representar un mayor riesgo para la salud. Se recomienda especialmente a los asistentes a la Fiesta del Cinco de Mayo en Portland que tomen precauciones ante el calor mientras disfrutan del evento al aire libre bajo el sol.
Es importante tomar precauciones como hidratarse, programar el ejercicio al aire libre o las tareas del jardín para las horas más frescas y planificar pasar tiempo en un lugar fresco. El golpe de calor es una emergencia potencialmente mortal. Si usted o alguien a su alrededor presenta síntomas , llame al 911 y busque atención médica de inmediato.
Consulta este mapa interactivo de bibliotecas, piscinas, centros comunitarios y otros espacios para refrescarte, y planifica cómo entrar en calor. Confirma siempre el horario y la ubicación de las bibliotecas antes de ir. Recuerda que varias bibliotecas están cerradas por obras. Guarda esta página web ( multco.us/hot ) en tus favoritos para estar al día de las últimas novedades sobre centros de climatización y otros recursos para protegerte del calor.
Si planea refrescarse en cuerpos de agua, nade y chapotee con precaución . Las altas temperaturas combinadas con el agua fría del deshielo temprano pueden ser peligrosas en lagos, ríos y arroyos. Incluso para nadadores experimentados, estas condiciones pueden provocar shock y ahogamiento. Tenga cuidado con las corrientes fuertes, la baja temperatura del agua, los peligros ocultos y los fondos irregulares.
Toma medidas para mantenerte fresco y seguro a medida que se acerca el verano.
Ahora es el momento de prepararse y acondicionar su hogar para el verano antes de que haga demasiado calor. Abastezcase de ventiladores/aires acondicionados, cortinas opacas, protector solar y otros artículos esenciales para el verano. Instalar aire acondicionado puede llevar tiempo, así que haga los arreglos necesarios ahora. Llame al 311 para verificar si califica para aire acondicionado gratis y consulte con su compañía de servicios públicos sobre la asistencia para el pago de sus facturas de energía.
Se recomienda a los miembros de la comunidad que tengan precaución al trabajar o jugar al aire libre durante las horas de más calor. Se insta especialmente a quienes asistan a eventos al aire libre bajo el sol, así como a quienes no cuenten con aire acondicionado en sus instalaciones, a que tomen precauciones para protegerse del calor.
El personal del condado ha estado trabajando con los administradores de propiedades de toda la comunidad, proporcionando consejos, recursos y educación sobre la preparación ante el calor, los efectos del calor en la salud y los programas de eficiencia energética.
Ciertos grupos corren mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor.
Ahora también es momento de elaborar un plan para las mascotas , los niños , los adultos mayores de 50 años y las personas con afecciones médicas, ya que todos ellos son más vulnerables a las enfermedades relacionadas con el calor. Entre quienes corren mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor se incluyen:
- Hombres mayores de 50 años que viven solos
- Personas sin acceso a aire acondicionado
- personas embarazadas
- Personas que toman ciertos medicamentos
- Personas que trabajan en ambientes cálidos, ya sea en interiores o exteriores.
- Personas que realizan actividades recreativas al aire libre intensas o novedosas (especialmente niños en campos de césped).
- Personas que han consumido alcohol
Apoya a nuestra comunidad
¿Te interesa apoyar a nuestra comunidad durante futuras olas de calor? Prepárate para colaborar como voluntario en un refugio de emergencia si el condado de Multnomah abre centros de enfriamiento o refugios ( Centros de Recursos para Desastres ) y solicita la ayuda de voluntarios de la comunidad.
Considere la posibilidad de instalar una estación de nebulización . O bien, colabore con la Oficina de Gestión de Emergencias para crear un Centro de Recursos para Desastres .
Guarda estos enlaces en tus marcadores.
- Servicio Meteorológico Nacional : Consulte el pronóstico y planifique sus actividades al aire libre para las horas más frescas del día.
- 211info : Llama al 211 para encontrar un espacio genial cerca de ti y para informarte sobre las opciones de transporte.
- Alertas públicas : Regístrese para recibir alertas sobre salud y seguridad en su área.
- Mapa de riesgo por calor : El Servicio Meteorológico Nacional pronostica el riesgo de calor para las poblaciones vulnerables.
- Condado de Clackamas : Descubre lugares interesantes en el condado de Clackamas.
- Condado de Washington : Descubre lugares interesantes en el condado de Washington.
- Conexión de recursos sobre envejecimiento y discapacidad : Información y asistencia las 24 horas para personas mayores, personas con discapacidad y cuidadores. Comuníquese con ellos al 503-988-3646 o a través del correo electrónico adrc@multco.us .
