Phòng ngừa tự tử

Nhận trợ giúp ngay

Gọi 503-988-4888 để được hỗ trợ 24/7. Miễn phí và bí mật. Se habla Español.

503-988-4853 | Línea latine para la salud mind 24/7. Xin chào miễn phí và bí mật.

Dịch vụ ứng phó khủng hoảng Quận Multnomah

• Đường dây nóng hỗ trợ người có ý định tự tử và gặp khủng hoảng 988 | Gọi hoặc nhắn tin đến số 988
• Đường dây hỗ trợ khủng hoảng cho cựu chiến binh | Quay số 988 rồi nhấn phím 1
• Đường dây hỗ trợ thanh thiếu niên Oregon | 877-968-8491 , nhắn tin TEEN2TEEN đến 839 863
• Đường dây hỗ trợ người cao tuổi cô đơn | 503-200-1633
• Dự án Trevor (Dành cho thanh thiếu niên LGBTQ ) | 866-488-7386
• Đường dây hỗ trợ người chuyển giới | 877-565-8860
• Đường dây nóng hỗ trợ khẩn cấp về bình đẳng chủng tộc | 503-575-3764
• Trung tâm hỗ trợ sức khỏe thanh thiếu niên bản địa | Nhắn tin NATIVE đến 741 741 hoặc gọi 988

Hỗ trợ trực tiếp

Phòng khám ngoại trú và đội phản ứng lưu động

Tôi lo lắng cho một người nào đó

Hãy nhận biết các dấu hiệu, tìm ra từ ngữ phù hợp và chủ động liên lạc.

Tự tử là điều có thể ngăn ngừa được. Nỗi đau tinh thần không phải lúc nào cũng thể hiện rõ ràng, nhưng hầu hết những người có ý định tự tử đều có một số dấu hiệu cho thấy họ đang nghĩ đến việc tự tử.

Nếu bạn biết ai đó đang có ý định tự tử, điều quan trọng là phải hỗ trợ họ để họ nhận được sự giúp đỡ cần thiết.

Hãy hành động ngay tại nhà

Loại bỏ mọi vật dụng nguy hiểm sẽ giúp không gian sống của bạn an toàn hơn cho những người thân yêu. Cất giữ súng an toàn và để thuốc ở nơi khóa kín, ngoài tầm với. Bạn có thể yêu cầu các vật dụng miễn phí từ chúng tôi để hỗ trợ!

• Nhận ngay túi đựng thuốc có khóa và túi đựng thuốc đã qua sử dụng miễn phí.
• Nhận khóa cáp súng và hộp khóa súng miễn phí

Hãy tham gia khóa đào tạo để giúp đỡ mọi người.

Nếu bạn tình cờ gặp ai đó đang trải qua khủng hoảng sức khỏe tâm thần hoặc có ý nghĩ tự tử, bạn có biết cách hỗ trợ họ không?

Hãy học cách giúp đỡ người đang gặp khó khăn. Tham gia lớp học miễn phí.

Chữa lành vết thương sau mất mát do tự tử

Bạn không cần phải đau buồn một mình. Luôn có sự giúp đỡ.

Trung tâm Dougy | 503-775-5683
Các nhóm hỗ trợ, nguồn lực và sự ứng phó của cộng đồng dành cho thanh thiếu niên, người trẻ tuổi và gia đình của họ. Có sẵn bằng tiếng Tây Ban Nha. Recursos en español de duelo

Tổ chức American Foundation for Suicide Prevention
"Những Cuộc Trò Chuyện Chữa Lành", một buổi gặp gỡ duy nhất (qua điện thoại, trực tuyến hoặc trực tiếp) với các tình nguyện viên được đào tạo, những người cũng từng mất người thân vì tự tử.

• Vượt qua nỗi đau mất người thân do tự tử: Nguồn lực và hướng dẫn chữa lành (PDF)
• Trẻ em, thanh thiếu niên và nỗi đau mất mát do tự tử (PDF)

Hỗ trợ thanh niên

Để được hỗ trợ và cung cấp nguồn lực cho trường hợp tử vong của thanh thiếu niên dưới 24 tuổi, vui lòng liên hệ với Canada Taylor Parker, Trưởng nhóm Ứng phó Tự tử, hope@multco.us

Công tác phòng chống tự tử

Liên minh phòng chống tự tử ở thanh thiếu niên quận Multnomah (MYSPC)

MYSPC là một liên minh các nhà hoạt động vì thanh thiếu niên, cùng nhau xây dựng một phương pháp toàn diện để phòng ngừa tự tử ở thanh thiếu niên. MYSPC là một không gian hợp tác để kết nối, chia sẻ kiến ​​thức và tìm hiểu các cách thức thúc đẩy sự tham gia và khả năng lãnh đạo của thanh thiếu niên.

Mở cửa cho bất cứ ai muốn trao quyền và hỗ trợ thanh thiếu niên. Thành viên bao gồm:

• Cuộc sống trưởng thành ngoài đời thực
• REAP
• Những hướng đi mới cho thanh niên
• Đường dây điện thoại cho cuộc sống
• Học khu Dịch vụ Giáo dục Multnomah (MESD)
• Trung tâm Thanh thiếu niên và Gia đình người Mỹ bản địa (NAYA)
• Chương trình Thanh niên Janus
• Bên ngoài Bên trong

Họp hàng tháng vào thứ Năm đầu tiên lúc 11 giờ sáng. Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ James R. Dixon, Điều phối viên Phòng chống Tự tử ở Thanh niên Da đen, hope@multco.us

Liên minh Chính sách Phòng chống Tự tử ở Thanh niên Da đen (BYSPC)

Tỷ lệ tự tử ở thanh thiếu niên tại Oregon đã giảm, ngoại trừ thanh thiếu niên da đen và da nâu. BYSPC là một trong 8 nhóm cấp tiểu bang tham gia vào dự án thí điểm nhằm chấm dứt các vụ tự tử ở thanh thiếu niên da đen.

Nhóm chúng tôi gồm 11 thành viên đến từ khắp tiểu bang Oregon, họp hai tuần một lần để xây dựng kế hoạch phòng chống tự tử ở thanh thiếu niên da đen trên toàn tiểu bang và thúc đẩy sự hợp tác.

Liên minh này được thành lập vào năm 2023 tại Học viện Chính sách Phòng chống Tự tử ở Thanh niên Da đen đầu tiên của quốc gia, do Cơ quan Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (SAMHSA) tổ chức.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ byspc@reapusa.org

Nhóm phòng chống tự tử

• Clair Raujol, Giám sát viên
• James R. Dixon, Điều phối viên Phòng chống Tự tử ở Thanh niên Da đen
• Kris Bifulco, Điều phối viên Phòng ngừa Tự tử và Điều phối viên Ứng phó Sau can thiệp.
• Scott Vu, Điều phối viên Phòng chống Tự tử