Mùa cúm sắp đến rồi.
Khi trường học, công việc và thời tiết khiến mọi người phải ở trong nhà nhiều hơn vào mùa thu và mùa đông này, các quan chức y tế dự đoán virus cúm và virus gây ra COVID-19 sẽ lây lan mạnh.
Vì cả cúm và COVID-19 đều sẽ lây lan trong mùa đông này, việc làm những gì có thể để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi bị bệnh càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Vắc xin cúm được khuyến cáo cho tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên.
“Tất cả chúng ta đều phải điều chỉnh cuộc sống hàng ngày để làm chậm tốc độ lây lan của COVID-19 vì chúng ta chưa có vắc-xin hiệu quả và phổ biến rộng rãi cho loại virus này,” Tiến sĩ Jennifer Vines, Giám đốc Y tế, cho biết. “Nhưng chúng ta đã có vắc-xin phòng cúm. Nó không hoàn hảo, nhưng đó là cách tốt nhất để phòng ngừa cúm. Ngay cả khi bạn đeo khẩu trang và giữ khoảng cách.”
Virus cúm lưu hành quanh năm, nhưng số ca mắc thường tăng vào tháng 12 và duy trì ở mức cao suốt mùa đông. Mùa cúm năm ngoái, 504 người ở khu vực ba quận đã phải nhập viện vì cúm.
Tiêm phòng cúm có thể làm giảm nguy cơ mắc cúm. Và nếu bạn bị cúm, các triệu chứng thường nhẹ hơn nhờ khả năng bảo vệ một phần của vắc-xin. Nhưng vắc-xin cần khoảng hai tuần để phát huy tác dụng bảo vệ hoàn toàn. Vì vậy, hãy tiêm phòng ngay bây giờ.
Hãy tiêm phòng cúm ngay hôm nay!
Các biện pháp phòng ngừa COVID-19 tại các phòng khám có thể khiến việc tiêm phòng cúm trở nên phức tạp hơn một chút, nhưng năm nay việc giữ gìn sức khỏe cho gia đình và đảm bảo hệ thống chăm sóc sức khỏe hoạt động trơn tru lại quan trọng hơn bao giờ hết.
Quận Multnomah đang lên kế hoạch tổ chức các sự kiện tiêm phòng cúm cộng đồng vào cuối mùa thu này. Nhưng người dân có thể tiêm phòng cúm bằng nhiều cách khác nhau ngay hôm nay:
Hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để tìm hiểu cách tiêm vắc-xin cúm trong năm nay.
Hầu hết các nhà thuốc lớn cũng cung cấp vắc-xin cúm và chấp nhận nhiều hình thức bảo hiểm. Hãy truy cập flu.oregon.gov để biết thông tin về các địa điểm gần bạn.
Nếu bạn chưa có bác sĩ riêng, hãy gọi đến các Phòng khám Chăm sóc Sức khỏe Ban đầu của Quận Multnomah để tìm hiểu về việc trở thành bệnh nhân. Vắc xin và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe ban đầu được cung cấp cho bệnh nhân, bất kể khả năng chi trả hay bảo hiểm. Gọi để biết thêm thông tin: 503-988-5558 .
Bất kỳ thanh thiếu niên nào từ 5 đến 18 tuổi ở Quận Multnomah đều có thể tiêm phòng cúm tại bất kỳ Trung tâm Y tế Học sinh nào sau đây. Vui lòng gọi điện trước để đặt lịch hẹn:
Trường Trung học David Douglas 503-988-3554
Trường Trung học Parkrose 503-988-3392
Trường Trung học Roosevelt 503-988-3909
Câu hỏi thường gặp về cúm
Bệnh cúm là gì?
Bệnh cúm là một bệnh đường hô hấp truyền nhiễm do một số loại virus cúm gây ra. Cúm có thể gây ra bệnh nhẹ hoặc nặng. Trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có bệnh nền có nguy cơ mắc cúm nặng cao hơn, bao gồm cả việc phải nhập viện.
Bệnh cúm lây lan như thế nào?
Virus cúm lây lan chủ yếu qua ho hoặc hắt hơi. Đôi khi, mọi người bị nhiễm bệnh do chạm vào vật có virus cúm rồi chạm vào miệng hoặc mũi.
Người bệnh dễ lây nhiễm nhất trong ba đến bốn ngày đầu tiên sau khi bắt đầu cảm thấy ốm, nhưng vẫn có thể lây cúm cho người khác trước khi người đó có triệu chứng. Một số người khỏe mạnh có thể lây nhiễm cho người khác một ngày trước khi các triệu chứng xuất hiện và kéo dài đến một tuần sau đó. Những người khác, đặc biệt là trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch suy yếu, có thể lây nhiễm lâu hơn nữa.
Tình hình COVID-19 hiện nay ra sao?
COVID-19 đang lây lan trong cộng đồng của chúng ta. Virus này dường như lây lan dễ dàng hơn cúm và gây ra bệnh nặng hơn ở một số người, đặc biệt là người cao tuổi. Các biện pháp phòng ngừa giúp bạn tránh bị nhiễm và lây lan COVID-19 cũng có thể giúp bạn tránh bị nhiễm và lây lan virus cúm:
Hãy đeo khẩu trang.
Giữ khoảng cách 2 mét với những người không thuộc gia đình bạn.
Hãy rửa tay thường xuyên trong ít nhất 20 giây.
Che miệng khi ho và hắt hơi.
Hãy ở nhà khi bị ốm.
Các triệu chứng của bệnh cúm là gì?
Mặc dù có nhiều triệu chứng tương tự nhau giữa các triệu chứng của cúm, COVID-19, cảm lạnh thông thường và dị ứng, nhưng vẫn có những điểm khác biệt giữa các triệu chứng này.
Các triệu chứng của bệnh cúm bao gồm:
Sốt
Ho
Đau họng
Sổ mũi hoặc nghẹt mũi
Đau nhức cơ thể
Đau đầu
Ớn lạnh
Mệt mỏi
nôn mửa và/hoặc tiêu chảy
Tôi nên làm gì nếu bị ốm?
Nếu bạn bị sốt và các triệu chứng giống cúm khác, bạn có thể bị cúm. Hầu hết mọi người sẽ hồi phục tại nhà với sự chăm sóc cá nhân. Hãy ở nhà, nghỉ ngơi và uống nhiều nước. Bạn có thể điều trị các triệu chứng như sốt bằng thuốc không cần kê đơn. Hãy đọc kỹ nhãn thuốc và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần.
Những người có kết quả xét nghiệm dương tính với cúm nên ở nhà cho đến ít nhất 24 hours after hết sốt hoặc không còn dấu hiệu sốt mà không cần dùng thuốc hạ sốt.
Trước khi quay trở lại các hoạt động thường ngày sau khi khỏi bệnh, bạn cần đảm bảo mình không còn sốt trong 24 giờ và các triệu chứng khác đã thuyên giảm rõ rệt. Nếu bạn không chắc chắn và nghi ngờ mình mắc COVID-19, hãy đợi 10 ngày kể từ khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện. Điều này đặc biệt quan trọng trước khi tiếp xúc gần với người có nguy cơ cao mắc bệnh COVID-19 nghiêm trọng.
Tôi có thể bảo vệ bản thân và gia đình mình bằng cách nào?
Những biện pháp bảo vệ mọi người khỏi COVID-19 cũng sẽ giúp ngăn ngừa sự lây lan của bệnh cúm. Điều quan trọng là phải đeo khẩu trang khi ở gần những người không sống cùng nhà và ở nhà nếu bạn bắt đầu cảm thấy không khỏe. Dưới đây là bốn cách chính để phòng ngừa cúm:
Hãy đi tiêm phòng cúm. Tiêm phòng là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi bị cúm.
Hãy ở nhà khi bị ốm. Việc ở nhà có thể giúp giảm sự lây lan của bệnh cúm trong cộng đồng.
Che miệng khi ho. Hãy che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi. Nếu không có khăn giấy, hãy ho hoặc hắt hơi vào tay áo hoặc khuỷu tay, chứ không phải vào bàn tay.
Hãy rửa tay. Rửa tay là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn chặn sự lây lan của bệnh tật. Rửa tay kỹ lưỡng và thường xuyên rất quan trọng mỗi ngày, không chỉ khi bạn bị ốm.
Chúng ta vẫn đang tìm hiểu về COVID. Hiện chưa có bằng chứng nào cho thấy việc tiêm phòng cúm làm tăng nguy cơ mắc bệnh do virus corona, chẳng hạn như virus gây ra COVID-19.
Tôi nên gọi bác sĩ khi nào?
Nếu bạn đang gặp các triệu chứng giống cúm và có bệnh lý nền hoặc trên 65 tuổi, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay hôm nay. Bác sĩ sẽ quyết định xem bạn có cần đến khám và điều trị hay không. Điều đặc biệt quan trọng là bạn cần trao đổi với bác sĩ nếu bất kỳ điều nào sau đây áp dụng cho bạn:
Có thai
Bệnh ung thư
Các vấn đề về máu
Các vấn đề về phổi
Bệnh tiểu đường
Bệnh tim, thận hoặc gan
Bệnh lý hệ thần kinh hoặc cơ bắp
Hệ miễn dịch suy yếu
Béo phì (trên khoảng 250 lbs đối với phụ nữ và 300 lbs đối với nam giới)
Bạn lại bị ốm nặng hơn ngay cả khi các triệu chứng giống cúm dường như đã thuyên giảm.
Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng nào sau đây, bạn nên đến cơ sở y tế cấp cứu ngay lập tức. Gọi 911 nếu cần thiết:
Ở người lớn và trẻ em
Lú lẫn hoặc không thể đánh thức được
Khó thở
Đau hoặc tức ngực hoặc bụng.
Môi xanh
phát ban da
Không thể uống hoặc giữ được chất lỏng trong cơ thể.
Ở trẻ em
Sốt ở trẻ sơ sinh dưới ba tháng tuổi
Sự cầu kỳ bất thường
