Tuần lễ nâng cao nhận thức về thời tiết mùa đông đã bắt đầu!
Tuần lễ từ ngày 16 đến 22 is Winter ở vùng Tây Bắc Thái Bình Dương. Thông tin sau đây được cung cấp bởi Văn phòng Dự báo Thời tiết Portland thuộc Cơ quan Dự báo Thời tiết Quốc gia .
Tiếp xúc với cái lạnh có thể gây tê cóng hoặc hạ thân nhiệt, và có thể đe dọa đến tính mạng. Trẻ sơ sinh và người già là những đối tượng dễ bị tổn thương nhất. Khi bão tuyết đến gần, hãy ở trong nhà hoặc tìm nơi trú ẩn nếu đang ở ngoài trời.
Một số lời khuyên khác để bảo vệ bản thân và người khác tốt hơn:
- Khi sử dụng nguồn nhiệt thay thế từ lò sưởi, bếp củi hoặc máy sưởi di động, hãy đảm bảo sử dụng các biện pháp an toàn phòng cháy và thông gió đúng cách. Đóng kín các phòng không cần thiết trong tòa nhà. Nhét khăn hoặc giẻ vào các khe hở và gầm cửa.
- Hãy che chắn cửa sổ vào ban đêm để giảm thiểu thất thoát nhiệt qua cửa sổ.
- Hãy ăn và uống đủ nước. Thức ăn cung cấp năng lượng cho cơ thể để tự tạo nhiệt. Nước giúp ngăn ngừa mất nước.
- Mặc nhiều lớp quần áo rộng rãi, nhẹ và ấm áp. Cởi bớt lớp áo để tránh quá nóng, đổ mồ hôi và cảm lạnh sau đó.
- Hãy đảm bảo thú cưng có đủ thức ăn, nước uống và nơi trú ẩn thích hợp để tránh khỏi các yếu tố thời tiết.
Nếu bị bắt gặp ở ngoài trời:
- Hãy tìm nơi trú ẩn ngay lập tức.
- Cố gắng giữ cho cơ thể khô ráo và che chắn tất cả các bộ phận cơ thể không được che chắn.
- Nếu không có nơi trú ẩn nào, hãy dựng một mái che tạm bợ, tấm chắn gió hoặc hang tuyết để bảo vệ bản thân khỏi gió.
- Hãy đốt lửa để sưởi ấm và thu hút sự chú ý của đội cứu hộ.
- Đặt đá xung quanh đống lửa để hấp thụ và phản xạ nhiệt.
- Làm tan chảy tuyết để lấy nước uống.
- Tránh ăn tuyết vì điều này sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể.
Một số lời khuyên bổ sung về an toàn trong thời tiết mùa đông .