10 maneras de combatir el calor hoy:
1. Reprograme el ejercicio y el trabajo al aire libre para horas más frescas.
2. Quédate en la sombra.
3. Vístase holgado y ligero.
4. Pasa la tarde en la biblioteca, en una matiné o mirando escaparates en el centro comercial.
5. Bebe más agua de lo habitual.
6. Limite el uso de la estufa y el horno, ya que hacen que su casa esté más caliente.
7. Marque como favorito los Servicios para Personas Mayores y Discapacitadas del Condado de Multnomah o la Línea de Ayuda al 503-988-3646 o TTY al 711.
8. Lea sobre los síntomas del golpe de calor en el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades .
9. Llame al 2-1-1 ( 211info ) para conocer los centros de enfriamiento cerca de usted.
10. Regístrese en Alertas Públicas , una conexión en línea para residentes del condado, para recibir información de emergencia en tiempo real sobre carreteras y puentes, tránsito, salud pública, seguridad pública, servicios públicos, servicios comunitarios, escuelas y clima.