El calor veraniego de este fin de semana puede poner a cualquier persona en riesgo de sufrir un golpe de calor y agotamiento por calor. Los funcionarios de salud de Tri-County quieren recordar a los residentes que este fin de semana estén pendientes de sus ancianos, personas con discapacidad o personas que viven solas.
Los adultos mayores, los bebés y los niños, así como las personas con enfermedades crónicas, corren un mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor. Deben recibir atención especial durante los meses de verano.
El sobrecalentamiento puede sobrecargar peligrosamente el corazón y empeorar otras afecciones médicas. Los medicamentos recetados también pueden aumentar la vulnerabilidad al calor, por lo que es recomendable consultar con un profesional de la salud o un farmacéutico durante el calor.
"Si alguien que conoces vive solo, comunícate con él para asegurarte de que esté a salvo de enfermedades relacionadas con el calor", dijo el Dr. Justin Denny, oficial de salud del condado de Multnomah.
Usted puede protegerse a sí mismo, a sus vecinos y a su familia:
- Bebe más agua de lo habitual, independientemente de tu actividad.
- Permanezca en un espacio con aire acondicionado tanto como sea posible.
- Evitar el sol directo.
- Use ropa ligera
- Evite el alcohol
- Los baños fríos pueden ayudar, pero el agua fría en movimiento en los ríos Willamette, Sandy y Columbia puede ser peligrosa.
El Dr. Denny también recuerda a los residentes que deben controlar a sus mayores y a las personas con discapacidad al menos dos veces al día. Estén atentos a las señales de advertencia de insolación y agotamiento por calor:
- Mareo
- ritmo cardíaco acelerado
- Diarrea
- Náuseas
- Problemas respiratorios
- Piel seca (sin sudoración)
- Dolor en el pecho
- Debilidad extrema
- Cambios mentales (confusión)
- Dolor de cabeza pulsátil
- Vómitos
El Condado de Multnomah y la ciudad de Portland también pueden enviar alertas por teléfono, SMS y correo electrónico a los residentes del Condado de Multnomah, sugiriendo medidas de seguridad, como quedarse en casa. Para recibir mensajes, registre a la persona que desea alertar en www.PublicAlerts.org .