Mẹo giữ ấm trong nhà
Việc cân bằng giữa giữ ấm và tiết kiệm tiền điện có thể khá khó khăn.
Sự an toàn của bạn phải được đặt lên hàng đầu.
- Đừng mạo hiểm sức khỏe của bạn bằng cách để nhà trở nên quá lạnh. Điều đó có thể dẫn đến hạ thân nhiệt.
- Không nên sử dụng các biện pháp tắt không an toàn để sưởi ấm (như mang bếp nướng hoặc máy sưởi propane vào nhà, hoặc sử dụng bếp ga để sưởi ấm). Điều này có thể gây ra hỏa hoạn hoặc ngộ độc khí carbon monoxide.
Nhiều cơ quan, bao gồm cả Quận Multnomah , có thể giúp đỡ những người gặp khó khăn trong việc chi trả hóa đơn sưởi ấm mùa đông. Hãy liên hệ với số 2-1-1 để tìm các cơ quan có thể hỗ trợ về hóa đơn sưởi ấm. Quận Multnomah cũng cung cấp chương trình cải thiện hiệu quả năng lượng cho các gia đình thu nhập thấp muốn làm cho nhà của họ tiết kiệm năng lượng hơn hoặc kiểm tra lò sưởi.
Sưởi ấm nhà
- Hãy giữ nhiệt độ điều hòa ở mức ít nhất 68 độ Fahrenheit (khoảng 20 độ C) vào ban ngày. Trẻ sơ sinh hoặc người lớn tuổi có thể cần nhiệt độ ấm hơn.
- Nếu mọi người trong nhà đều khỏe mạnh, hãy thử giảm nhiệt độ điều hòa xuống vài độ khi ngủ để tiết kiệm hóa đơn tiền điện. Nếu bạn sống cùng trẻ sơ sinh, trên 65 tuổi hoặc có vấn đề về sức khỏe, hãy giữ nhiệt độ trong nhà ở mức 68 độ vào ban đêm.
- Đóng cửa và hé mở các lỗ thông gió trong những phòng bạn không sử dụng.
- Kiểm tra và thay thế bộ lọc lò sưởi nếu cần.
- Hãy mặc nhiều lớp quần áo trong nhà, ngay cả khi ngủ.
- Hãy treo rèm cửa dày vào mùa đông. Mở rèm vào ban ngày và đóng lại vào ban đêm.
- Nếu có thể, hãy nâng cấp khả năng chống chịu thời tiết cho ngôi nhà của bạn bằng cách lắp đặt gioăng cửa, cửa sổ chống bão hoặc thêm lớp cách nhiệt. Tìm hiểu thêm về các dịch vụ chống chịu thời tiết của Quận tại đây .
An toàn máy sưởi không gian
- Đặt máy sưởi trên bề mặt phẳng, chắc chắn, cách xa ít nhất một mét so với bất cứ vật gì dễ cháy. Tuyệt đối không được che đậy máy sưởi.
- Hãy cắm trực tiếp máy sưởi vào ổ cắm trên tường, không sử dụng dây nối dài hoặc ổ cắm nhiều chân.
- Hãy tắt máy sưởi khi bạn rời khỏi phòng.
Khí carbon monoxide
Ngộ độc khí carbon monoxide (CO) là một trường hợp cấp cứu đe dọa tính mạng do hít phải khí carbon monoxide, một loại khí không màu, không mùi, không vị được tạo ra khi nhiên liệu (gỗ, khí đốt, dầu mỏ, v.v.) cháy. Nồng độ carbon monoxide nguy hiểm có thể tích tụ khi nhiên liệu được đốt trong các khu vực kín hoặc thông gió kém.
Triệu chứng
Ngộ độc khí carbon monoxide có thể có các triệu chứng giống như cúm. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hơn khi ở trong nhà, CO có thể là nguyên nhân. Các triệu chứng bao gồm:
- Đau đầu
- Chóng mặt
- Điểm yếu
- Buồn nôn hoặc đau bụng
- Nôn mửa
- Đau ngực
- Lú lẫn
Sơ cứu
Ngộ độc khí carbon monoxide có thể nhanh chóng dẫn đến mất ý thức và tử vong. Nếu nghi ngờ bị ngộ độc, hãy lập tức ra ngoài hít thở không khí trong lành và đến gặp bác sĩ. Nếu ai đó bất tỉnh, hãy gọi 911 ngay lập tức.
Phòng ngừa
Điều quan trọng là phải ngăn chặn khí carbon monoxide xâm nhập vào nhà bạn ngay từ đầu:
- Tuyệt đối không sử dụng bếp ga để sưởi ấm. Nếu để bật trong thời gian dài, bếp ga có thể thay thế oxy trong phòng bằng khí carbon monoxide.
- Tuyệt đối không được vận hành máy phát điện di động bên trong tầng hầm, nhà để xe, lều hoặc bất kỳ không gian kín nào.
- Tuyệt đối không được để xe nổ máy khi đang đậu trong gara đóng kín hoặc đóng hé.
- Hãy đảm bảo tất cả các thiết bị đốt củi đều được thông gió đúng cách ra bên ngoài.
- Mỗi năm, hãy nhờ chuyên gia có trình độ kiểm tra và bảo dưỡng các nguồn phát sinh khí carbon monoxide trong nhà bạn. Điều này bao gồm hệ thống sưởi, ống khói và các thiết bị sử dụng khí đốt.
Khí carbon monoxide không màu, vì vậy việc lắp đặt đúng cách một máy dò carbon monoxide hoạt động tốt là rất quan trọng:
- Hãy lắp đặt máy dò khí carbon monoxide trong mỗi phòng ngủ và trên mỗi tầng của ngôi nhà bạn, ngay cả khi bạn không có bất kỳ thiết bị đốt gas, dầu hoặc củi nào.
- Kiểm tra hệ thống báo động hàng tháng và thay pin hai lần một năm.
- Thay thế đầu báo khí carbon monoxide và đầu báo khói sau 10 năm.
- Máy báo khói và máy dò khí carbon monoxide là khác nhau. Máy báo khói phát hiện lửa và khói, nhưng không cho biết có khí carbon monoxide trong không khí hay không. Máy dò kết hợp an toàn khi sử dụng và phát hiện cả khói và khí carbon monoxide, nhưng bạn phải kiểm tra nhãn để đảm bảo thiết bị của mình ghi rõ "carbon monoxide" hoặc "CO".
An toàn bên ngoài nhà
Ngập lụt do băng và tuyết
Chủ sở hữu nhà hoặc người thuê nhà có trách nhiệm xúc tuyết và loại bỏ băng trước nhà và cơ sở kinh doanh của mình. Hãy hỏi thăm những người hàng xóm xem họ có cần giúp đỡ không. Một số chủ nhà lớn tuổi hoặc người khuyết tật có thể gặp khó khăn về thể chất hoặc có nguy cơ bị thương khi đi trên tuyết và băng.
Băng và tuyết có thể tạo ra điều kiện trơn trượt, làm tăng nguy cơ té ngã. Nếu điều kiện nguy hiểm và bạn không cần phải di chuyển, hãy ở trong nhà. Nếu bạn cần phải đi, hãy chắc chắn rằng:
- Hãy mang giày có độ bám tốt. Nếu bạn có đế chống trượt hoặc ủng chống trượt, hãy sử dụng chúng.
- Đi chậm và bước những bước ngắn, nhỏ. Di chuyển chân nhẹ nhàng để giữ thăng bằng.
- Hãy sử dụng tay vịn khi lên xuống cầu thang.
Nếu chẳng may bị trượt chân, đừng với tay ra đỡ. Cố gắng ngã ngồi xuống đất. Chờ người giúp đỡ trước khi đứng dậy.
Nếu bạn ra ngoài dọn tuyết hoặc băng trên vỉa hè hoặc lối đi vào nhà, hãy đẩy tuyết (thay vì nhấc lên) để tránh bị ngã. Nhớ nghỉ ngơi thường xuyên.
Cây đổ
Hãy tỉa cành cây cách xa nhà bạn. Chúng có thể bị gãy trong các cơn bão gió hoặc dưới sức nặng của tuyết hoặc băng giá và có thể gây hư hại cho nhà bạn. Báo cáo cây đổ cho thành phố nơi bạn sinh sống. Tại Portland, hãy gọi số 503-823-TREE (8733).
An toàn thang
Mùa đông là mùa nguy hiểm nhất đối với những người leo thang để mắc đèn Giáng sinh hoặc dọn dẹp máng xối. Hãy làm theo những lời khuyên đơn giản sau để đảm bảo an toàn:
- Không có gì có thể thay thế được thang. Đừng đứng trên ghế, lan can hoặc thùng rác úp ngược.
- Hãy sử dụng thang có chân chống trơn trượt.
- Thang thẳng nên được đặt cách tường một foot (khoảng 30 cm) cho mỗi bốn foot (khoảng 1,2 mét) chiều cao.
- Mang giày chống trơn trượt
- Giữ hông của bạn ở giữa hai thanh chắn bên và đừng nghiêng người quá nhiều.
- Hãy giữ vị trí dưới hai bậc thang cao nhất.
Khi đèn tắt
Sau cơn bão, hãy tránh đi bộ gần các đường dây điện bị đổ hoặc treo thấp. Và khi mất điện, đây là số điện thoại cần gọi:
- PGE: Báo cáo sự cố mất điện bằng cách gọi số 503-228-6322 hoặc truy cập bản đồ sự cố mất điện của PGE.
- Pacific Power: Báo cáo sự cố mất điện bằng cách nhắn tin OUT đến số 722797 hoặc truy cập bản đồ sự cố mất điện của Pacific Power.
Tìm hiểu thêm các cách để chuẩn bị cho trường hợp mất điện tại đây .