Hypothermia

Cold temperatures can be dangerous.

Watch for signs of frostbite and hypothermia: slurred speech, disorientation, uncontrollable shivering, stumbling, drowsiness and a body temperature of 95 degrees Fahrenheit or less.

What to do for hypothermia

Get medical care or call 9-1-1 if a person’s temperature is below 95 degrees. While you wait for emergency assistance:

Gently move the person to a warm place.

• Do not warm them too quickly - do not immerse them in warm water.
• Warm the center of the body first - not arms and legs.
• Remove wet clothing, dry their skin, and cover them in blankets or dry clothing.
• Wrap hot water bottles and hand warmers in a towel or blanket before using.

Español

Las temperaturas frías pueden ser peligrosas

Tenga cuidado con las señales de congelamiento y de hipotermia: lenguaje mal articulado, desorientación, escalofrío incontrolable, tropiezo, mareo y temperatura corporal de 95 grados Fahrenheit o menos.

Qué debe hacer en caso de hipotermia

Obtenga atención médica o llame al 9-1-1 si la temperatura de una persona es inferior a 95 grados. Mientras espera que llegue la asistencia de emergencia:

• Traslade con cuidado a la persona a un lugar cálido.
• No la caliente demasiado rápido, no la sumerja en agua tibia.
• Caliente el centro del cuerpo primero, no caliente los brazos ni las piernas.
• Quítele la ropa húmeda, séquele la piel y cúbrala con mantas o ropa seca.
• Envuelva las botellas de agua caliente y los calentadores de manos en una toalla o manta antes de usarlos.

Chinese (Simplified)

寒冷的气温可能很危险。

注意冻伤和体温过低的症状：言语不清、迷失方向感、无法控制的颤抖、行走困难、嗜睡和体温低于等于华氏 95 度（摄氏35度）。

如何应对低温症：

若体温低于华氏95度，请寻求医疗护理或拨打911

当等待紧急援助时，你可：

将病患转移至温暖的场所。

不要将他们回温得过快——不要将身体泡在温水中。

首先温暖其身体中心部位——而非手臂和腿部。

脱下湿衣服，使其皮肤保持干燥，并给其盖上毯子或干衣服。

使用热水瓶和暖手器前用毛巾或毯子将之包好。

Russian

Низкие температуры могут быть опасными.

Следите за признаками обморожения и переохлаждения: невнятная речь, дезориентация, неконтролируемая дрожь, потеря равновесия, сонливое состояние и температура тела по Фаренгейту 95 градусов или ниже.

Что делать при переохлаждении:

Обратитесь за медицинской помощью или позвоните по телефону 9-1-1, если температура тела опустилась ниже 95 градусов. Пока вы ожидаете экстренной помощи:

• Осторожно переместите человека в теплое место.
• Не разогревайте его слишком быстро - не погружайте в теплую воду.
• Начинайте обогрев от центра туловища, а не с рук или ног.
• Снимите мокрую одежду, обсушите кожу и накройте одеялом или сухой одеждой.
• Перед использованием полотенца или одеяла заверните в них емкости с теплой водой и грелки.

Somali

Heerkulka qabow wuxuu noqon karaa mid khatar ah.

Daawo astaamaha frostbite iyo hypothermia: Hadalka aan la maqlin, Hadalka xun, jareynta aan la xakameyn karin, gariiirka, haraqmashada iyo heerkulka jirka ee 95 ama ka yar.

Waxa la sameynayo qabowga jirka ku yimaadaa ‘hypothermia’:

Hel daryeel caafimaad wac 9-1-1 haddii heerkulka qofku ka hooseeyo 95 degrees. Inta aad ka sugayso taageerada degdega ah:

Si tartiib ah qofka ugu dhaqaaji meel diiran.

Si dhaqso ah ha u diirin iyaga - ha dhex gelin biyo diiran.

Diiri bartamaha jirka marka hore, ma aha gacmaha iyo lugaha.

Ka saar dharka qoyan, qalaji jirkooda, oo iyaga ku dabool bustayaal ama dhar qalalan.

Ku duuduub dhalooyin biyo kulul leh iyo alaabta gacmaha lagu diiriyo oo ku jira shukumaan ama buste ka hor inta aanan la isticmaalin.

Vietnamese

Nhiệt độ lạnh có thể nguy hiểm.

Coi chừng các dấu hiệu tê cóng/phát cước và hạ thân nhiệt: nói lắp bắp, bối rối lú lẫn, run rẩy không ngừng, đi đứng loạng choạng, buồn ngủ, và nhiệt độ cơ thể hạ từ 95 độ F trở xuống.

Nên làm gì khi bị hạ thân nhiệt:

Tìm sự chăm sóc y tế hoặc gọi 9-1-1 nếu nhiệt độ của cơ thể giảm xuống dưới 95 độ. Trong khi chờ được hỗ trợ khẩn cấp:

Nhẹ nhàng di chuyển cá nhân đến một nơi ấm áp.

Không làm ấm họ quá nhanh - không cho họ ngâm mình vào nước ấm.

Làm ấm vùng trung tâm của cơ thể trước - không phải tay và chân.

Cởi bỏ quần áo ướt, lau khô da và đắp chăn hoặc mặc vào quần áo khô.

Bọc bình nước nóng và vật làm ấm tay trong khăn hoặc chăn trước khi sử dụng.

Ukrainian

Низькі температури можуть бути небезпечними.

Слідкуйте за ознаками обмороження та переохолодження: невиразне мовлення, дезорієнтація, неконтрольоване тремтіння, спотикання, сонливість і температура тіла 95 градусів за Фаренгейтом (35 градусів за Цельсієм) або нижча.

Що робити при гіпотермії:

Надайте медичну допомогу або зателефонуйте за номером 9-1-1, якщо температура людини нижче 95 градусів Під час очікування швидкої допомоги:

Акуратно перемістіть людину в тепле місце.

Не нагрівайте її занадто швидко – не занурюйте її у теплу воду.

Розігрійте спочатку центр тіла, а не руки і ноги.

Зніміть мокрий одяг, висушіть шкіру та накрийте ковдрами або сухим одягом.

Перед використанням обгорніть пляшки з гарячою водою та грілки для рук рушником або ковдрою.

Swahili

Hali ya ubaridi sana inaweza kuwa hatari

Muwe Wangalifu kwa dalili Zifuatayo za mwili kugandishwa na baridi na kuhisi joto la chini sana mwilini:

Kushindwa kutoa maneno vizuri(hotuba fupi na isiyo eleweka)

Kuchanganyikiwa (kuduwaa, kama mwenyi kukosa fahamu)

Kutetemeka vikali kusikoweza kudhibitiwa

Kutembea kama mlevi sawa umejikwaa mwenyewe

Hali ya kusinzia isiyo kawaida

Hatua gani la kuchukuwa ikiwa mwili umegandishwa na baridi na kuwa na joto la chini(Hypothermia)?

1. Pata huduma ya matibabu kwa matabibu ama piga simu bonyeza tuu 911; ikiwa joto ya mwili ina kiwango cha kipimo(degree)95 ao chini ya hiyo.

2. Unaposubiri usaidizi wa dharura:

• a. Msongeshe mgonjwa polepole na utaratibu wote hadi mahali kuna joto
• b. Msiwe na haraka sana ya kumpa joto
• c. Msiwaweke ama kuwazamisha katika maji moto
• d. Kwanza mpatishe kifua joto- siyo mikona na miguu
• e. Muondoe zile mavazi ilipatwa na mvua(yenyi kuloana), mpanguze mwili , na mfunike na blanketi ama mavazi kavu
• f. Funga chupa za maji moto na vyombo vya kuleta joto mikononi kwenye vitambaa ama blanketi kabla ya matumizi.

French

Le climat humide, venteux et froid peut provoquer des gelures et un état d'hypothermie.

Signes d'hypothermie :

Tremblements

Engourdissement ou faiblesse

Regard vitreux

Apathie ou altération du jugement

Perte de connaissance

Confusion possible avec l'ivresse ou l'abus d'alcool

Que faire en cas d'hypothermie :

Recherchez une prise en charge médicale ou appelez le 9-1-1 si la température de la personne est inférieure à 35 degrés. Pendant que vous attendez les secours :

Placer doucement la personne dans un endroit chaud

Ne pas la réchauffer trop rapidement, ne pas la plonger dans l'eau chaude

Commencer par réchauffer d'abord le centre du corps, avant les bras et les jambes

Enlever les vêtements mouillés, sécher la peau et couvrir la personne avec des couvertures ou des vêtements secs

Envelopper bouillottes et chauffe-mains dans une serviette ou une couverture avant de les utiliser

Arabic

يمكن أن تتسبب الظروف المبللة والرياح والباردة في الإصابة بقضمة الصقيع وانخفاض درجة حرارة الجسم.

علامات انخفاض حرارة الجسم:

يرتجف

خدر أو ضعف

التحديق الزجاجي

اللامبالاة أو ضعف الحكم

فقدان الوعي

في بعض الأحيان يتم الخلط بينه وبين السكر أو التسمم

ما يجب القيام به لانخفاض حرارة الجسم:

احصل على رعاية طبية أو اتصل بالرقم 9-1-1 إذا كانت درجة حرارة الشخص أقل من 95 درجة

أثناء انتظارك للمساعدة في حالات الطوارئ:

انقل الشخص برفق إلى مكان دافئ.

لا تسخنهم بسرعة كبيرة - لا تغمرهم في الماء الدافئ.

قم بتدفئة منتصف الجسم أولاً - وليس الذراعين والساقين.

انزع الملابس المبللة وجفف بشرتهم وقم بتغطيتها بالبطانيات أو الملابس الجافة.

لف زجاجات الماء الساخن وسخانات اليدين بمنشفة أو بطانية قبل الاستخدام.