Cualquier persona que desee hablar con alguien sobre el tiroteo de Reynolds High, o simplemente estar con otras personas, puede venir al Centro de Apoyo Comunitario este fin de semana.
El Condado de Multnomah abrirá el Centro de Apoyo Comunitario sin cita previa el sábado 14 y el domingo 15 de junio en la Escuela Intermedia Reynolds. El centro estará abierto ambos días desde el mediodía hasta las 5 p. m. La Escuela Intermedia Reynolds se encuentra en 1200 NE 201st Ave , Fairview.
El condado de Multnomah también pidió a los consejeros profesionales que trabajan con la comunidad sus mejores consejos sobre cuándo ocurre violencia.
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¿Por qué me siento así?
Es normal que las personas sientan conmoción, entumecimiento, confusión e incluso ira después de un suceso como el tiroteo en la escuela secundaria Reynolds. Pérdida de apetito, dolor de estómago o insomnio son reacciones típicas.
Ni siquiera estuve involucrado, ¿por qué siento algo?
Las personas tienen recuerdos que pueden ser felices o tristes. A veces, un evento difícil puede despertar recuerdos que hacen que surjan viejos sentimientos. Un incidente como este puede afectar a cualquier persona en nuestra comunidad.
¿Cuándo debo preocuparme?
Si los sentimientos de tristeza, enojo, confusión o desesperanza duran más de unas pocas semanas, o si empeoran, o la persona tiene problemas para realizar las tareas diarias, busque ayuda profesional.
Si alguien habla de suicidio o de lastimar a otra persona, tómelo muy en serio y ayúdelo a conseguir ayuda. Llame al 503-988-4888 para obtener ayuda o si no está seguro de qué hacer.
¿Por qué la gente quiere hablar de este terrible acontecimiento?
Las personas, incluyendo a los estudiantes, pueden necesitar hablar sobre un evento traumático para sentirse mejor. Quizás necesiten decir dónde estaban, qué sucedió y repetirlo una y otra vez para comprender sus sentimientos o el evento. Los estudiantes pueden estar enviándose mensajes de texto o comunicándose en redes sociales. Esto es normal para su edad y una forma de compartir sus sentimientos y pensamientos. Algunas personas no se sienten cómodas hablando. Es importante respetar ambos tipos de reacciones.
¿Qué puedo hacer?
Cualquiera puede ser de ayuda y apoyo siendo paciente y escuchando. Es natural que intentemos resolver los problemas de los demás ofreciendo consejos, pero recuerda que saber escuchar es lo más importante que puedes hacer para ayudar a alguien en una crisis. También puedes ayudarles a encontrar ayuda profesional.
¿Dónde puedo encontrar ayuda profesional?
Línea de crisis del condado de Multnomah disponible las 24 horas, los 7 días de la semana: 503.988.4888 Llamada gratuita: 800.716.9769 TTY: 503.988.5866
Asesoramiento telefónico en caso de crisis las 24 horas, los 7 días de la semana, con servicios de traducción para personas que no hablan inglés.
Ayuda en línea:
- /mhas
- Para recursos en inglés y español: www.oregon.gov/oha/Pages/index.aspx
- cuandolatragediaataca.org