El Servicio Meteorológico Nacional ha emitido una alerta de calor extremo, ya que se espera que las temperaturas superen los 32 °C y, posiblemente, los 37 °C esta semana. La alerta se extiende del jueves 18 de agosto al sábado 20 de agosto.
El calor extremo puede ser muy peligroso , especialmente para los más vulnerables de nuestra comunidad. El condado de Multnomah abrirá tres centros de enfriamiento para ayudar a las personas mayores y a las personas con discapacidades y otras afecciones a mantenerse seguras.
Aquellos que necesiten refugio del calor pueden acceder a centros de enfriamiento durante las partes más calurosas del día el jueves 18 de agosto, el viernes 19 de agosto y el sábado 20 de agosto.
Ubicaciones y horarios de funcionamiento de los centros de enfriamiento:
Edificio Walnut Park del condado de Multnomah, 5325 NE MLK Jr. Blvd., Portland
Jueves 18 de agosto, de 17:00 a 20:00 horas
Viernes 19 de agosto, de 17:00 a 20:00 horas
Sábado 20 de agosto, de 14:00 a 20:00 horas
Edificio Este del Condado de Multnomah, 600 NE 8th St , Gresham
Jueves 18 de agosto, de 17:00 a 20:00 horas
Viernes 19 de agosto, de 17:00 a 20:00 horas
Sábado 20 de agosto, de 14:00 a 20:00 horas
Centro para personas mayores de Hollywood, 1820 NE 40th Ave , Portland
Jueves 18 de agosto, de 16:30 a 20:00 horas
Viernes 19 de agosto, de 4:30 p. m. a 8 p. m.
Sábado 20 de agosto, de 14:00 a 20:00 horas
Las personas que necesiten alivio inmediato del calor pueden llegar a los centros de enfriamiento antes del horario de apertura los jueves y viernes. Se puede coordinar el transporte a los centros llamando a Ride Connection al 503.226.0700 . Se recomienda reservar con anticipación.
Se aceptarán mascotas en los tres centros de enfriamiento, aunque hay capacidad limitada.
Los vecinos también pueden ayudar visitando a amigos y familiares mayores o con discapacidad. El golpe de calor o el agotamiento por calor son afecciones comunes en climas cálidos. Las temperaturas más altas también pueden suponer una carga peligrosa para quienes padecen problemas cardíacos y de salud.
Aquí hay algunos consejos para mantenerse fresco :
- Beba abundante agua, bebidas sin alcohol y descafeinadas. Las personas con problemas de salud como epilepsia, enfermedades cardíacas o renales deben consultar con un médico antes de aumentar su consumo.
- Busca lugares frescos. Visita a un familiar o vecino que tenga aire acondicionado, o ve a la biblioteca pública, centro comercial u otro espacio fresco más cercano.
- Vístase según el clima. Use un sombrero de ala ancha y ropa holgada, ligera y de colores claros para reflejar el calor y la luz solar.
- Nunca espere en un vehículo estacionado ni deje a un niño, un anciano o una mascota esperando en un coche estacionado. La temperatura dentro de los vehículos estacionados puede subir peligrosamente, incluso con las ventanas abiertas.
- Disminuya el ritmo. Reduzca o reprograme las actividades extenuantes hasta que haya pasado el calor del día.
- Evite el sol. Las quemaduras solares interfieren con la capacidad de la piel para enfriarse.
- Date un baño, una ducha o un baño de esponja con agua fría. El agua fría puede ayudar a refrescar un cuerpo acalorado.
- Prestar atención a los adultos mayores, personas con discapacidad o problemas de salud.
- Revise a las personas en riesgo al menos dos veces al día.
- Para obtener consejos adicionales, visita /ayuda-cuando-hace-caliente
- Llame para obtener más información. La Línea de Ayuda para Adultos Mayores, Discapacitados y Veteranos del Condado de Multnomah ofrece recursos para adultos mayores y personas con discapacidad, incluyendo una lista de centros para personas mayores, servicios de transporte e intervención en crisis las 24 horas. Llame al 503-988-3646 o TTY al 503-988-3683 .