Mientras las comunidades lamentan la reciente pérdida de las figuras públicas Anthony Bourdain y Kate Spade, el condado de Multnomah recuerda a los residentes que hay esperanza y estamos aquí para escuchar.
Mandy Kubisch, coordinadora de prevención del suicidio del condado de Multnomah, afirma que las recientes muertes de Bourdain y Spade están generando debates nacionales sobre el suicidio. Es común experimentar emociones dolorosas cuando el suicidio afecta a personas cercanas o conocidas.
“Son dos personas con las que mucha gente se identifica por diversas razones, y es natural sentir dolor y pérdida por ello”, dice Kubisch. “Es importante observar y observar cómo te afecta. Si te afecta hasta el punto de dificultar la vida cotidiana, es hora de buscar ayuda adicional”.
El suicidio afecta a personas de todos los ámbitos. Recientemente, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades anunciaron que las tasas nacionales de suicidio han aumentado más del 25 % desde 1999. El suicidio es actualmente una de las 10 most comunes en Estados Unidos. Los síntomas comunes incluyen:
Cambios de humor o comportamiento
Hablando de suicidarse
Regalar posesiones preciadas
Aumento del consumo de drogas o alcohol
Ante el aumento de las tasas de suicidio, Kubisch insta a las personas a hablar sobre salud mental con mayor franqueza. El estigma impide que las personas hablen de emociones difíciles entre sí, afirma. Para ayudar a las personas a aprender más sobre salud mental y suicidio, el Condado ofrece clases gratuitas al público. Cualquier persona puede inscribirse visitando el sitio web de Get Trained To Help .
“Necesitamos estar dispuestos y ser capaces de preguntarnos: '¿Estás pensando en suicidarte?'”, dice Kubisch. “Hablar más sobre el suicidio es una de las cosas más importantes que podemos hacer para evitar que la gente sufra en silencio”.
El Condado de Multnomah insta a quienes tienen dificultades a buscar ayuda. Llame al Centro de Llamadas de Salud Mental del Condado de Multnomah al (503) 988-4888 . Estamos disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana, los 365 días del año.