El condado de Multnomah se prepara para su primera ola de calor de 2018, con temperaturas que rondarán los 90 grados a principios de esta semana. Las fuentes del centro ofrecerán agua clorada fría a presión. Las bibliotecas del condado tienen aire acondicionado en sus estanterías [ vea este mapa de piscinas, fuentes y bibliotecas ]. Los centros de día que atienden a vecinos sin hogar estarán abiertos como la mayoría de los días del año.
Y las piscinas al aire libre, un clásico del verano, no serán el único entretenimiento que recibirá una afluencia de visitantes. Las horas más calurosas del día en la región metropolitana de Portland son entre las 2 y las 8 p. m., por lo que los cines y centros comerciales podrían recibir más visitantes, ya que la gente pospone el regreso después del trabajo a casas sin aire acondicionado. Esto es lo que la gente debe saber sobre cómo encontrar ayuda cuando hace calor :
¿Quién está en riesgo?
Las personas mayores son más vulnerables a la exposición prolongada al calor, en parte porque transpiran menos, una función que refresca el cuerpo. Los niños pequeños, las personas con problemas de salud crónicos y las personas con discapacidad son más vulnerables a los efectos del calor extremo . Lo mismo ocurre con los vecinos que se encuentran sin hogar y sobreviven sin refugio ni acceso a lugares frescos.
Las personas que no están acostumbradas al calor, que padecen obesidad o consumen alcohol o drogas también corren mayor riesgo durante una ola de calor. Las personas que trabajan al aire libre, las personas con bajos ingresos, las que no tienen techo y los deportistas también deben tomar precauciones adicionales cuando hace calor.
Los efectos de la exposición al calor son acumulativos. Por lo tanto, quienes pueden soportar un día de calor podrían no poder soportar cuatro o cinco días sin sufrir un respiro. Esté atento a los síntomas de insolación y agotamiento por calor.
Combatir el calor
Algunas bibliotecas abren hasta las 8 p. m., lo que ofrece a los residentes un respiro de las horas más calurosas del día. Visite una biblioteca que esté abierta hasta tarde . En casa, puede preparar una compresa fría con un calcetín y arroz seco o servirse un vaso de agua de pepino fría . Para los vecinos sin hogar, los centros de día abren todos los días y ofrecen servicios sin cita previa .
Solo recuerda: Mantente fresco. Mantente hidratado. Mantente informado.
Centros de enfriamiento: El condado de Multnomah podría considerar abrir centros de enfriamiento durante las olas de calor. Consulte nuestro mapa "Manténgase fresco" para obtener actualizaciones.
Otros consejos de seguridad para el verano
Seguridad en el agua : Los lagos y ríos son lugares ideales para refrescarse en los días calurosos. Asegúrate de saber cómo mantenerte seguro antes de flotar en el río Sandy o llevar a los niños a nadar en Sauvie Island.
Seguridad en la playa : ¿Viaja a la costa de Oregón? Consulte la guía estatal de seguridad en la playa , que advierte a los visitantes que tengan cuidado con corrientes fuertes inesperadas, olas grandes y troncos a la deriva.
Seguridad de las ventanas : Las ventanas abiertas pueden ofrecer una agradable brisa durante el calor. Sin embargo, las familias con niños pequeños deben ser conscientes de los riesgos y considerar cerrarlas con llave a 10 cm de ancho .