En circunstancias normales, el Centro para Personas Mayores de Hollywood sirve como refugio para adultos mayores y otras personas que necesitan escapar de los peligros del calor. Pero debido a que la pandemia de COVID-19 impide las reuniones, el personal está buscando nuevas maneras de apoyar a la comunidad.
“Nuestro enfoque este verano es diferente”, dijo Amber Kern-Johnson, directora ejecutiva del Centro para Personas Mayores de Hollywood. “Dependemos en gran medida del intercambio de recursos y la comunicación telefónica”.
El calor del verano aún no ha llegado, pero Kern-Johnson dijo que sabe que llegará pronto. El centro no pierde tiempo en prepararse para apoyar a sus 2500 miembros. Esto incluye contactarlos para saber cómo están, conectarlos con educación y recursos, y ofrecer un número limitado de ventiladores a los participantes que los necesiten.
Además, están los aspectos mentales y emocionales de apoyar a las personas en riesgo que ya podrían sentirse aisladas tras meses de confinamiento en casa para protegerse. Ahora más que nunca, dijo Kern-Johnson, es importante que las personas se comuniquen con quienes puedan estar en situación vulnerable.
“Todos podemos ayudar a las personas que amamos poniéndonos en contacto con ellas, preguntándoles si están bien y preguntándoles cómo podemos apoyarlas”, dijo.
Aunque muchos proveedores están cerrados físicamente, a menudo siguen ofreciendo servicios virtuales y remotos. Kern-Johnson insta a quienes necesitan ayuda a que la contacten. Una red de organizaciones colaboradoras trabaja incansablemente para conectar a las personas con los recursos que necesitan para afrontar la pandemia y el inminente clima veraniego.
Kern-Johnson sigue inspirada por muchos de los participantes del centro para personas mayores, quienes han demostrado fortaleza mientras enfrentan la pandemia y sus efectos inesperados.
“Me ha impresionado mucho la resiliencia y la fortaleza de toda nuestra comunidad, especialmente de los adultos mayores, que han sabido adaptarse a este nuevo entorno”, afirma. “Van a encontrar la manera de superar los periodos de calor extremo”.
Manteniéndonos frescos donde estamos
En un día de verano normal, muchos de nosotros podemos pasar tiempo en piscinas, centros comunitarios, centros comerciales y parques acuáticos públicos, dice Jennifer Masotja, gerente de emergencias del Departamento de Servicios Humanos del Condado.Sin embargo, debido a la pandemia, muchos de estos espacios serán menos accesibles. Por ejemplo, las fuentes interactivas y las piscinas acuáticas administradas por el Departamento de Parques y Recreación de Portland permanecerán cerradas este verano debido a la pandemia.
“Tenemos acceso limitado a algunas de nuestras actividades de refrigeración habituales”, dice Masotja.
Este año, el condado se centrará en ayudar a las personas a mantenerse frescas en sus propios hogares y físicamente distanciadas en espacios públicos con sombra para frenar la propagación del COVID-19.
Algunas formas sencillas de mantenerse fresco donde está es beber más agua, evitar el alcohol y las bebidas azucaradas, tomar una ducha o un baño frío, usar ropa ligera o holgada y usar ventiladores.
"Es muy importante gestionar tu propia refrigeración y ayudar a quienes te rodean", dice Masotja, coincidiendo en que es especialmente importante estar atento a los vecinos.
“Las personas con alto riesgo de enfermedad grave también se encuentran en la misma categoría que quienes pueden tener mayor riesgo de sufrir enfermedades por calor”, afirma la Dra. Jennifer Vines, funcionaria de salud del condado de Multnomah. “Sigo estando especialmente preocupada por quienes son más vulnerables al virus y a los efectos del calor”.
La coincidencia, según el Dr. Vines, se da entre las personas mayores, las personas con enfermedades preexistentes y las comunidades de color. Por eso será crucial este verano estar al tanto, especialmente de las personas más vulnerables.
“Lo mejor que pueden hacer las personas es llamar o tocar la puerta para saber cómo están sus vecinos mayores”, dice el Dr. Vines. “Asegúrense de que puedan mantenerse frescos y tengan lo que necesitan”.
Para obtener más consejos sobre cómo mantenerse fresco este verano, visite multco.us/help-when-its-hot .
Consejos para mantenerse fresco
Bebe más agua de lo habitual, no esperes a tener sed.
Evite el alcohol y las bebidas azucaradas.
Tome una ducha o un baño frío.
Utilice un ventilador para crear ventilación cruzada.
Use ropa ligera y holgada.
Evite utilizar la estufa o el horno.
Agotamiento por calor: Enfermedad leve causada por el calor
Las señales son:
Latidos cardíacos rápidos y respiración superficial
Sudoración intensa
Debilidad extrema
Mareo
Náuseas, vómitos
Qué hacer:
Quitar el exceso de ropa
Descansar en un lugar fresco
Beber mucha agua
Tome una ducha fría, un baño o un baño de esponja.
Golpe de calor: El cuerpo no puede controlar la temperatura, puede provocar la muerte o discapacidad.
Las señales son:
Temperatura de 103 grados o más
Confusión
Pulso rápido
Pérdida de coordinación
Piel caliente y seca o sudoración profusa
Dolor de cabeza pulsátil
Convulsiones, coma
Qué hacer ante una persona que sufre un golpe de calor:
Llama al 911.
Trasladar a una zona fresca y sombreada.
Ofrecer agua
Ofrece una ducha fría, un baño o un baño de esponja.
