Estrategias para mantenerse seguro
- Utilice ayudas visuales
- Tener un proceso de planificación de seguridad que aborde las necesidades complejas de las personas con discapacidades del desarrollo.
- Evalúe el nivel de dependencia del agresor. Algunas sobrevivientes se sienten inseguras o inseguras al gestionar sus necesidades diarias sin su agresor.
Preparándose para partir
Si usted es una víctima que vive con una pareja abusiva, o si una pareja abusiva tiene acceso a sus finanzas, hogar o lugar de trabajo, estos pasos pueden crear condiciones más seguras para dejar una relación abusiva.
- Cambie el beneficiario de sus beneficios de SSI/SSDI a alguien que no sea el abusador.
- Haga planes para sus necesidades de cuidado personal (por ejemplo, ayuda para llegar a citas, tomar el autobús o comprar alimentos) con alguien que no sea el abusador; pida ayuda a más de un amigo para evitar que una persona se sienta abrumada.
- Consigue un apartado de correos a tu nombre y esconde la llave o dásela a alguien de confianza.
- Reúne dinero, un juego de llaves extra, medicamentos, suministros médicos de repuesto y ropa para ti y tus hijos. Deja estos artículos con un amigo.
- Identifique a amigos, familiares, miembros de la comunidad religiosa y otras personas que le permitirían quedarse con ellos o le prestarían dinero para irse.
- Asegúrate de que tu pase de autobús y los números de emergencia estén en un lugar seguro y de fácil acceso. Si conduces, mantén el tanque de gasolina al menos medio lleno para poder salir en cualquier momento.
- Tenga a mano el número del refugio y de la línea de crisis local o apréndaselo (no lo etiquete ni lo identifique). Consiga un teléfono celular (gratis en la mayoría de los refugios de la zona) o lleve cambio para llamar desde una cabina telefónica.
- Contacte con el refugio para víctimas de violencia doméstica de su zona para hablar sobre la planificación de seguridad y sus necesidades. Si tiene una discapacidad, explíqueles su situación. Si el refugio está lleno, llame a diario hasta que haya espacio disponible. Manténgase en contacto con el refugio para consultar el estado de la situación. La planificación de seguridad es muy importante en estos momentos, así que pida ayuda al refugio.
- Si tiene una discapacidad, comuníquese con su trabajador social (si tiene uno), un centro de vida independiente u otra organización para personas con discapacidad para identificar beneficios adicionales a los que podría tener derecho después de dejar al abusador. Los programas locales de ARC pueden remitirle a estos.
- Si utiliza servicios especiales de transporte para escapar o buscar ayuda, proporcione a la compañía de transporte el nombre de un lugar que frecuenta habitualmente, pero la dirección del lugar al que desea ir. Esto evitará que el abusador sospeche.
Preparación para un incidente explosivo y/o una crisis
- Las tácticas de los abusadores son impredecibles, pero las víctimas a veces pueden aprender a reconocer las señales de que la violencia está a punto de ocurrir. Identifique y prepárese para la violencia. Planifique salir a la primera señal de violencia.
- Consigue un celular extra. Mantenlo en secreto del abusador y desactiva el timbre. Llévalo siempre contigo. Programa el 911 y otros números de seguridad en la marcación rápida del teléfono.
- Practica cómo salir de tu casa o cómo llegarás a un teléfono.
- Practique llamar al 911 desde un teléfono que no funcione y represente lo que dirá.
- Practica cómo llegar al autobús tanto de día como de noche. Infórmate sobre los horarios de autobuses de tu zona.
- Informe a la policía, a los trabajadores sociales, a su familia y a sus amigos sobre su situación en un momento en que no corra peligro inmediato. Pídale a un amigo o familiar que pase por su casa un par de veces cada noche, o con la mayor frecuencia posible.
- Planifique adónde irá si tiene que irse. Las comisarías y los hospitales están disponibles las 24 horas.
- Si tiene mascotas o animales de apoyo, pregunte a sus amigos o familiares si estarían dispuestos a recogerla si debe irse repentinamente. (Muchos sobrevivientes informan que no buscaron seguridad por miedo a dejar a sus mascotas. No descarte la seguridad de las mascotas en la planificación de seguridad).
Responder a un incidente o crisis explosiva
- Cuando sientas miedo, quédate cerca de un teléfono y llama al 911 para pedir ayuda en cuanto sientas la necesidad. No dudes de ti mismo si tienes miedo; confía en él y pide ayuda. ¡No esperes!
- Durante un incidente, aléjate de las habitaciones donde pueda haber armas, como la cocina o el baño. Intenta permanecer cerca de una salida. No entres en habitaciones con una sola salida.
- Busque una salida y/o grite pidiendo ayuda.
- Pregunte a sus vecinos o amigos si están dispuestos a llamar a la policía si escuchan disturbios provenientes de su casa.
- Cree y utilice una palabra o frase clave que le indique a su familia, vecinos, hijos, trabajadores de apoyo o amigos que llamen al 911.
- Si una situación es peligrosa, considera darle al abusador lo que quiere para calmarlo hasta que puedas ponerte a salvo. Confía en ti mismo y, cuando sea seguro, vete y busca ayuda.
- Si no se puede detener al abusador, concéntrese en mantenerse con vida y protegerse.
Adaptado de Stellar, 1998 “Lista de verificación para personas con discapacidades: Qué llevar consigo cuando deja una relación de abuso y Hoog, 2003; Suficiente y aún no suficiente: Un manual de recursos educativos sobre defensa de la violencia doméstica para personas con discapacidades en el estado de Washington