Los riesgos ambientales en el hogar perjudican a millones de niños cada año. Mantener un hogar y un entorno de vida saludables es una de las cosas más importantes que puedes hacer por ti y tu familia.
Tanto los propietarios como los inquilinos deben colaborar para lograr espacios de vida saludables que eviten causar enfermedades, molestias o infracciones.
Principios básicos
Ten esto en cuenta al pensar en cambios, mejoras y el mantenimiento general de tu hogar. Un hogar saludable debe ser:
- Seco
- Limpio
- Seguro
- Ventilado
- Libre de plagas
- Mantenido
- Libre de contaminantes
Peligros en el hogar
Aplique estos principios básicos en su casa o apartamento para prevenir riesgos para la salud y mejorar su espacio vital.
Moho
El moho puede enfermarte y empeorar los síntomas del asma. Evita el moho eliminando el exceso de humedad en tu hogar. Para ello, asegúrate de que tu casa esté seca y bien ventilada. Formas de prevenir el moho .
Seguridad en el hogar
Evite lesiones causadas por caídas, ahogamientos, incendios, intoxicaciones, asfixia, atragantamiento u otros accidentes. Cuide sus electrodomésticos, alarmas contra incendios, barandillas, lámparas y escaleras. Su hogar también debe estar protegido contra intoxicaciones y, en general, libre de contaminantes.
Libre de humo
Cualquier cantidad de humo de segunda mano es perjudicial para quienes se exponen a él. El humo de segunda mano también desencadena el asma, una enfermedad pulmonar grave que afecta a unos 20 millones de estadounidenses. Infórmese sobre cómo dejar de fumar .
Otro factor desencadenante del asma es el humo de las chimeneas.
Saturnismo
Puede ocurrir cuando niños o adultos ingieren polvo que contiene plomo. Esto suele suceder en casas antiguas con pintura a base de plomo. Evite la exposición al plomo .
monóxido de carbono
Este gas inodoro e incoloro es difícil de detectar y puede ser mortal. Infórmese sobre sus fuentes y cómo evitar que el monóxido de carbono entre en su hogar .
Formaldehído
En altas concentraciones, este gas de olor penetrante puede desencadenar ataques de asma. El formaldehído también causa irritación en los ojos, la nariz y la garganta, así como sarpullido, sibilancias y tos. Descubra dónde podría encontrar formaldehído en su hogar .
Radón
El radón es un gas radiactivo e inodoro que causa cáncer. Al respirar aire contaminado con radón, el riesgo de padecer cáncer de pulmón es elevado, especialmente si también se fuma. Realice una prueba de radón y solucione el problema .
Productos de limpieza
Los irritantes presentes en los productos de limpieza comerciales pueden desencadenar asma. Utilice productos de limpieza ecológicos para proteger su hogar, a sus hijos y al medio ambiente. También puede preparar limpiadores caseros con ingredientes comunes como bicarbonato de sodio, jabón líquido y agua oxigenada.
plagas
Las cucarachas y los roedores pueden desencadenar asma y alergias. Las chinches viven en lugares oscuros y protegidos y se alimentan de sangre humana y animal. Cómo prevenir insectos y plagas .
Ayuda para el asma de su hijo
Los síntomas del asma en los niños pueden ser difíciles de controlar. Si nota síntomas, puede:
- Hable con su médico. Él o ella elaborará un plan de acción para el asma que ayudará a controlar los síntomas de su hijo. Si no tiene médico, llame al 211 para obtener ayuda para encontrar uno.
- Reduzca los desencadenantes comunes del asma en su hogar.
- Controla la calidad del aire local y evita salir al aire libre cuando haya humo o contaminación atmosférica.