Nota: La siguiente información corresponde a julio de 2021. La información actual se encuentra en helpforwhenitshot.multco.us
Se abrirán dos centros de enfriamiento y las bibliotecas del condado de Multnomah y los centros comunitarios de la ciudad de Portland extenderán sus horarios a medida que las temperaturas se acercan a los tres dígitos en la región metropolitana de Portland el jueves y viernes.
Consulta la Ayuda para cuando hace calor y nuestro mapa de espacios frescos para encontrar un lugar con aire acondicionado cerca de ti, ya que los horarios y las ubicaciones pueden cambiar.
Nota: Para limitar la propagación de la COVID-19 y sus variantes, todos los huéspedes y el personal deberán usar mascarilla durante su estancia, independientemente de su estado de vacunación. Si olvida traer la suya, solicítela a su llegada.
Centros de enfriamiento
Abierto del 29 al 30 de julio de 12 a 21 h.
Edificio Este del Condado de Multnomah, 600 NE 8th Street Gresham
Centro Sunrise, 18901 E Burnside St , Portland
Centros comunitarios y centros de nebulización de Portland
Abierto del 29 al 30 de julio de 12 a 21 h.
El edificio Portland, 1120 SW 5th St , Portland
El Centro Comunitario Matt Dishman, 77 NE Knott St , Portland
El Centro Comunitario Charles Jordan, 9009 North Foss Ave , Portland
La ciudad de Portland también está abriendo centros de nebulización al aire libre en Glenhaven Park, Mt Scott Park y Knott Park.
Bibliotecas
Los días y horarios varían. Consulte las actualizaciones con frecuencia.
Capitol Hill, 10723 SW Capitol Hwy , Portland , jueves y viernes, de 10 a. m. a 6 p. m.
Fairview-Columbia, 1520 NE Village St Fairview , jueves y viernes, de 10 a. m. a 6 p. m.
Gregory Heights, 7921 NE Sandy Blvd , Portland , jueves y viernes, de 10 a. m. a 8 p. m.
Gresham, 385 NW Miller Ave , Gresham , jueves de 12 p. m. a 8 p. m.; viernes de 10 a. m. a 6 p. m.
Hillsdale, 1525 SW Sunset Blvd , Portland , jueves de 12 p. m. a 8 p. m.; viernes de 10 a. m. a 6 p. m.
Holgate, 7905 SE Holgate Blvd , Portland , jueves y viernes, de 10 a. m. a 8 p. m.
Hollywood, 4040 NE Tillamook St , Portland, jueves de 12 p. m. a 8 p. m.; viernes de 10 a. m. a 6 p. m.
Kenton, 226 N Denver Ave , Portland, jueves y viernes, de 10 a. m. a 6 p. m.
Midland, 805 SE 122nd Ave , Portland, jueves de 12 p. m. a 8 p. m.; viernes de 10 a. m. a 6 p. m.
North Portland, 512 N Killingsworth St , jueves y viernes, de 10 a. m. a 6 p. m.
Noroeste, 2300 NW Thurman St , jueves y viernes, de 10 a. m. a 6 p. m.
Rockwood, 17917 SE Stark St , jueves y viernes, de 10 a. m. a 8 p. m.
St. Johns, 7510 N Charleston Ave , jueves y viernes, de 10 a. m. a 8 p. m.
Troutdale, 2451 SW Cherry Park Rd ., jueves y viernes, de 10 a. m. a 8 p. m.
Woodstock, 6008 SE 49th Ave , jueves y viernes, de 10 a. m. a 8 p. m.
Corto, pero aún preocupante
A diferencia de la histórica ola de calor de junio , es poco probable que las máximas de esta semana superen con creces los 38 °C durante el día, y se espera que bajen por la noche, lo que permitirá que los cuerpos se recuperen y las casas se refresquen. Se espera que este episodio de calor sea más breve, con temperaturas que volverán a bajar para el fin de semana.
"Y ahora, cinco semanas después del comienzo del verano, nuestros cuerpos están más aclimatados al calor", dijo Brendon Haggerty de Salud Ambiental.
Pero eso no significa que este calor no sea preocupante. Las personas con ciertas afecciones de salud y quienes pasan tiempo al aire libre deben tener cuidado, dijo Haggerty.
“Algo que observamos a menudo durante este tipo de eventos es que las personas que trabajan al aire libre o hacen ejercicio durante el calor del día tienen más probabilidades de necesitar atención médica”, dijo. “Por lo tanto, es importante limitar ese tipo de actividades a las horas más frescas de la mañana”.
Salud Ambiental recomienda que las personas sigan tomando precauciones, especialmente durante las horas más calurosas del día y especialmente las personas que podrían ser más vulnerables al calor.
Haggerty recomendó abrir las ventanas y puertas cuando las temperaturas sean frescas durante la noche y hasta la madrugada. Luego, cerrar la casa y las cortinas para mantener el espacio más fresco.
Al aire libre
Nunca dejar a nadie en un coche aparcado, ni siquiera a la sombra y con las ventanillas entreabiertas.
Cualquiera que planee pasar tiempo al aire libre debe hacerlo durante las horas más frescas del día.
Si los empleadores tienen tareas en interiores o tareas más livianas, es un buen momento para asignarlas; para los empleados que necesitan trabajar al aire libre, los empleadores deben asegurarse de que los trabajadores tengan mucha agua y un lugar fresco para tomar descansos.
Para cualquiera que planee pasar tiempo al aire libre:
Beber más agua de lo normal
Evite el alcohol y las bebidas azucaradas.
Use ropa ligera, holgada y de colores claros.
Toma descansos frecuentes
Cuídense unos a otros
Controle a sus familiares, amigos y vecinos que puedan ser especialmente vulnerables al calor, incluidos los adultos mayores, las personas que toman medicamentos para la salud mental y las personas con enfermedades cardíacas, presión arterial alta y otras afecciones de salud crónicas.
Las personas sin hogar y otras que deben estar al aire libre durante períodos de calor excesivo corren un riesgo particular de sufrir enfermedades por calor.
Lleva agua extra en caso de que veas a alguien que necesite beber.
Si una persona parece desorientada o confundida, podría estar sufriendo los efectos del calor. Ayúdela a trasladarse a un lugar más fresco y considere llamar al 911.
Mantenga a las mascotas frescas
Si es posible, lleve a sus mascotas adentro, si el espacio es más fresco que afuera. Si sus animales permanecen afuera, asegúrese de que tengan sombra y acceso a abundante agua. Considere encender un aspersor o llenar una piscina infantil para sus animales.
Si tienes que hacer recados, deja a tus mascotas en casa.