Consejos para mantenerse caliente en el interior
Podría resultar difícil encontrar un equilibrio entre mantenerse abrigado y ahorrar dinero en las facturas de energía.
Tu seguridad debe ser lo primero.
- No arriesgue su salud dejando que su casa se enfríe peligrosamente. Esto puede causar hipotermia.
- No use métodos inseguros para calentarse (como llevar una parrilla o un calentador de propano al interior de la casa, o usar una estufa de gas). Esto puede provocar incendios o intoxicación por monóxido de carbono.
Muchas agencias, incluyendo las del Condado de Multnomah , pueden ayudar a quienes tienen dificultades para pagar la factura de calefacción en invierno. Llame al 2-1-1 para encontrar agencias que puedan ayudarle con las facturas de calefacción. El Condado de Multnomah también ofrece un programa de climatización para familias de bajos ingresos que desean mejorar la eficiencia energética de sus hogares o que revisen su caldera.
Calefacción del hogar
- Mantenga el termostato a al menos 20 °C durante el día. Los bebés y los adultos mayores podrían necesitar más calor.
- Si todos en su hogar gozan de buena salud, intente bajar el termostato unos grados mientras duerme para ahorrar en la factura de energía. Si vive con un bebé, tiene más de 65 años o padece alguna enfermedad, mantenga la temperatura de su hogar a 20 grados por la noche.
- Cierre las puertas y cierre parcialmente las rejillas de ventilación en las habitaciones que no esté utilizando.
- Revise y reemplace los filtros del horno si es necesario.
- Vístase con varias capas en el interior, incluso mientras duerme.
- Coloque cortinas gruesas durante el invierno. Ábralas durante el día y ciérrelas por la noche.
- Si es posible, implemente mejoras de climatización en su hogar, como burletes, contraventanas o aislamiento adicional. Obtenga más información sobre los servicios de climatización del condado aquí .
Seguridad de los calentadores de ambiente
- Coloque los calefactores sobre una superficie sólida y plana, a una distancia mínima de un metro de cualquier objeto que pueda incendiarse. Nunca los cubra.
- Enchufe el calentador directamente a la pared, no a un cable de extensión ni a una regleta de enchufes.
- Apague el calentador cuando salga de la habitación.
Monóxido de carbono
La intoxicación por monóxido de carbono (CO) es una emergencia potencialmente mortal causada por la inhalación de monóxido de carbono, un gas incoloro, inodoro e insípido que se produce al quemar combustibles (madera, gas, petróleo, etc.). Se pueden acumular niveles peligrosos de monóxido de carbono cuando se queman combustibles en espacios cerrados o con poca ventilación.
Síntomas
La intoxicación por monóxido de carbono puede parecerse a la gripe. Si se siente peor en espacios cerrados, el CO podría ser el problema. Los síntomas incluyen:
- Dolor de cabeza
- Mareo
- Debilidad
- Náuseas o malestar estomacal
- Vómitos
- Dolor en el pecho
- Confusión
Primeros auxilios
La intoxicación por monóxido de carbono puede causar rápidamente la pérdida del conocimiento y la muerte. Si sospecha de intoxicación, busque aire fresco inmediatamente y acuda a un médico. Si alguien está inconsciente, llame al 911 de inmediato.
Prevención
Es importante evitar que el monóxido de carbono entre en su hogar en primer lugar:
- Nunca use una estufa de gas para calentarse. Si se deja encendida durante mucho tiempo, puede sustituir el oxígeno de una habitación por monóxido de carbono.
- Nunca haga funcionar un generador portátil dentro de un sótano, garaje, tienda de campaña o cualquier espacio cerrado.
- Nunca deje un vehículo en marcha mientras esté en un garaje cerrado o parcialmente cerrado.
- Asegúrese de que todos los dispositivos que queman madera estén correctamente ventilados hacia el exterior.
- Solicite anualmente a un profesional cualificado que inspeccione y revise las posibles fuentes de monóxido de carbono en su hogar. Esto incluye sus sistemas de calefacción, chimenea y aparatos de gas.
El monóxido de carbono es invisible, por lo que es importante tener un detector de monóxido de carbono que funcione correctamente instalado:
- Instale detectores de monóxido de carbono en cada dormitorio y en cada nivel de su casa, incluso si no tiene electrodomésticos que funcionen a gas, petróleo o leña.
- Pruebe las alarmas mensualmente y cambie las baterías dos veces al año.
- Reemplace las alarmas de humo y monóxido de carbono después de 10 años.
- Las alarmas de humo y los detectores de monóxido de carbono son diferentes. Las alarmas de humo detectan fuego y humo, pero no indican si hay monóxido de carbono en el aire. Los detectores combinados son seguros y detectan tanto humo como monóxido de carbono, pero debe revisar la etiqueta para asegurarse de que su dispositivo indique específicamente "monóxido de carbono" o "CO".
Seguridad fuera del hogar
Caídas por hielo y nieve
Los propietarios o inquilinos son responsables de palear la nieve y retirar el hielo de frente a sus casas y negocios. Consulte con los vecinos que puedan necesitar ayuda. Algunas personas mayores o con discapacidades pueden tener dificultades físicas o correr el riesgo de lesionarse con la nieve y el hielo.
El hielo y la nieve pueden crear condiciones resbaladizas que aumentan el riesgo de caídas. Si las condiciones son peligrosas y no necesita viajar, quédese en casa. Si necesita ir al baño, asegúrese de:
- Use calzado con buen agarre. Si tiene calzado para hielo o botas, úselo.
- Camine despacio y con pasos cortos. Arrastre los pies para mantener el equilibrio.
- Utilice barandillas al subir y bajar escaleras.
Si te resbalas, no te estires con los brazos. Intenta caer de nalgas. Espera ayuda antes de levantarte.
Si sale a limpiar la nieve o el hielo de la acera o la entrada, empújela (en lugar de levantarla) para evitar que se caiga. Asegúrese de descansar mucho.
Árboles caídos
Mantenga los árboles podados lejos de su casa. Estos podrían romperse durante tormentas de viento o con fuertes nevadas o hielo, lo que podría dañar su casa. Reporte los árboles caídos a su ciudad. En Portland, llame al 503-823-TREE (8733).
Seguridad en escaleras
El invierno es la temporada más peligrosa para quienes suben por una escalera para colocar luces navideñas o limpiar canaletas. Sigue estos sencillos consejos para mantenerte seguro:
- No hay sustituto para una escalera. No te subas a una silla, una barandilla ni un cubo de basura volcado.
- Utilice escaleras con patas antideslizantes.
- Las escaleras rectas deben descansar a un pie de distancia de la pared por cada cuatro pies de altura.
- Use zapatos antideslizantes
- Mantenga las caderas entre los rieles laterales y no se incline demasiado.
- Manténgase por debajo de los dos peldaños superiores
Cuando las luces se apagan
Después de una tormenta, evite caminar cerca de cables eléctricos caídos o bajos. Y cuando se vaya la luz, llame a:
- PGE: Informe un corte de energía llamando al 503-228-6322 o visitando el mapa de cortes de energía de PGE
- Pacific Power: Informe un corte de energía enviando un mensaje de texto con la palabra OUT al 722797 o visitando el mapa de cortes de energía de Pacific Power
Obtenga información sobre más formas de estar preparado para un corte de energía aquí .