Norovirus

La infección por norovirus es un tipo de infección estomacal común en invierno que puede afectar a muchas personas a la vez. Puede aparecer rápidamente y causar malestar general. La mayoría de las personas se recuperan en 1 o 2 días.

Por lo general, no hay consecuencias para la salud a largo plazo, pero la deshidratación puede ocurrir a veces debido a vómitos y diarrea. Los niños pequeños, los ancianos y las personas con sistemas inmunitarios debilitados son más propensos a deshidratarse y a necesitar atención médica.

Síntomas comunes

• Náuseas, vómitos o diarrea
• Calambres estomacales
• Fiebre baja
• Escalofríos
• Dolor de cabeza, dolores musculares
• Una sensación general de cansancio

Cómo lo consigues

Los gérmenes del norovirus se encuentran en las heces o el vómito de una persona infectada. Puedes contraerlo por:

• Ingerir alimentos o líquidos que contengan gérmenes de norovirus.
• Tocar una superficie u objeto que tenga gérmenes de norovirus y luego llevarse la mano a la boca.
• Contacto directo con alguien que está enfermo de norovirus

Cómo evitarlo

• Lávate las manos con frecuencia. Especialmente después de ir al baño y cambiar pañales, y antes de comer o preparar alimentos.
• Lava muy bien las frutas y verduras. Cocina las ostras al vapor antes de comerlas.
• Limpie y desinfecte las superficies sucias inmediatamente después de enfermarse. Use un paño nuevo. Solución de 1 taza de lejía en 1 galón de agua.
• Si la ropa o las sábanas tienen vómito o heces, retírelas y lávelas inmediatamente (use agua caliente y jabón).
• Deseche el vómito o las heces que haya en el inodoro. Luego, limpie y desinfecte el área circundante.
• Mantén las manos alejadas de los ojos, la nariz y la boca.

Si te enfermas

• Quédate en casa y no vayas al trabajo ni a la escuela.
• Bebe líquidos adicionales
• Descansa lo suficiente
• No prepares comida para otras personas mientras tengas síntomas, ni durante los 3 days after a tu recuperación.

Recursos

Escuelas y guarderías

Centros de atención a largo plazo