Los incendios forestales en el oeste del país empujan el humo hacia el condado de Multnomah cada temporada. Cuando la calidad del aire alcanza niveles insalubres y peligrosos, las autoridades sanitarias recomiendan encarecidamente evitar las actividades al aire libre. El humo se propaga rápidamente, así que consulte la calidad del aire actual en el blog Oregon Smoke Blog .
Cuando el humo se propaga, proteger el aire de tu hogar es más importante que nunca. El sitio web de Calidad del Aire del Condado de Multnomah ofrece más información sobre el humo y los incendios forestales. Aquí te presentamos algunas ideas para mejorar la calidad del aire que respiras ahora mismo:
Bloquea el humo y limpia el aire interior.
- Cierre las puertas y ventanas.
- Configure su aire acondicionado para que recircule.
- Utilice un purificador de aire con filtro HEPA.
Mantén tu aire fresco más puro
- No queme nada, incluyendo velas, incienso, cigarrillos o estufas de gas.
- Evite freír o asar a la parrilla al cocinar.
- No aspire
Enciende tu aire acondicionado
- Si tiene aire acondicionado central o calefacción por aire forzado, reemplace el filtro con uno MERV 8 or better . Cada tienda utiliza una clasificación distinta. Simplemente compre el filtro con el número más alto que sea compatible con su sistema.
- Enciende el ventilador de tu caldera sin calefacción para limpiar y hacer circular el aire de tu casa. Mira este video para saber cómo hacerlo.
purificador de aire casero
- Quizás hayas buscado un purificador de aire y te hayas encontrado con que están agotados. Es fácil y económico crear uno tú mismo con un ventilador de caja y un filtro de calefacción. Mira este video tutorial .
- No: Deja esto en paz
- Qué hacer: Ejecútalo en un espacio pequeño, como un dormitorio con la puerta cerrada.
Mantente sano
Asegúrese de contactar a su proveedor de atención médica si experimenta síntomas de irritación por humo. Sin embargo, la salud en general protege su cuerpo de los daños causados por el humo. Asegúrese de:
- Bebe mucha agua.
- Come frutas y verduras
- Hacer ejercicio en interiores
- No fumes
Las mascarillas tienen límites
No confíe en las mascarillas ni en los pañuelos para protegerse. Las mascarillas y los cubrebocas ayudan a reducir la transmisión de la COVID-19, pero no protegen contra el humo. Un respirador N95, usado correctamente, puede ofrecer cierta protección contra el humo, pero podría escasear.
Crear una habitación limpia
Crear una “habitación limpia” es una buena idea, especialmente para quienes padecen afecciones preexistentes. Elija una habitación interior con pocas ventanas y puertas y haga lo siguiente:
- Mantenga las ventanas y las puertas cerradas.
- Instala un purificador de aire para ayudar a eliminar las partículas del aire.
- Ponga en marcha el aire acondicionado o el sistema de aire acondicionado central. Asegúrese de que el filtro esté limpio.
- Utilice una fregona húmeda o limpie el polvo con un paño húmedo. No aspire.
Los episodios de humo prolongados suelen tener periodos en los que la calidad del aire mejora. Cuando la calidad del aire mejore, aunque sea temporalmente, ventile su casa para reducir la contaminación del aire interior. Las personas que vivan en casas demasiado calientes para permanecer dentro con las ventanas cerradas, o que estén en riesgo de sufrir efectos adversos para la salud relacionados con el humo, deben buscar refugio en otro lugar.
Para obtener información adicional, consulte los consejos de la EPA para crear una sala limpia .
Más información
Para obtener más información sobre el humo de los incendios forestales y la calidad del aire, consulte la página web de la Autoridad de Salud de Oregón:
Para obtener más información sobre el humo de los incendios forestales y su salud, consulte la página web de la Autoridad de Salud de Oregón: