Los incendios forestales en el oeste del país empujan el humo hacia el condado de Multnomah cada temporada. Cuando la calidad del aire alcanza niveles insalubres y peligrosos, las autoridades sanitarias recomiendan encarecidamente a las personas evitar las actividades al aire libre. El humo se desplaza rápidamente, así que siga la calidad del aire en el Blog de Humo de Oregón .
Cuando el humo se desplaza, es más importante que nunca proteger el aire de su hogar. El sitio web de Calidad del Aire del Condado de Multnomah ofrece más información sobre el humo y los incendios forestales. Pero aquí tiene algunas ideas para mejorar el aire que respira ahora mismo:
Bloquee el humo y limpie el aire interior
- Cerrar puertas y ventanas
- Configure su aire acondicionado para que recircule
- Utilice un purificador de aire con filtro HEPA
Mantenga el aire fresco
- No queme nada, incluidas velas, incienso, cigarrillos o estufas de gas.
- Evite freír o asar al cocinar.
- No aspirar
Enciende tu aire acondicionado
- Si tiene aire acondicionado central o un calefactor de aire forzado, reemplace el filtro con uno MERV 8 or better . Cada tienda utiliza una clasificación diferente. Simplemente compre el número más alto que funcione para su sistema.
- Enciende el ventilador de tu horno sin calentar para limpiar y hacer circular el aire de tu casa. Mira este video para descubrir cómo.
Purificador de aire casero
- Quizás hayas buscado un purificador de aire y te hayas dado cuenta de que no hay ninguno disponible. Es barato y fácil crear el tuyo propio con un ventilador de caja y un filtro de horno. Mira este video tutorial .
- No: dejar esto así
- Qué hacer: Ejecútelo en un espacio pequeño, como un dormitorio, con la puerta cerrada.
Mantente saludable
Asegúrese de contactar a su profesional de la salud si experimenta síntomas de irritación por humo. Sin embargo, la salud general protege su cuerpo del daño causado por el humo. Asegúrese de:
- Beber mucha agua
- Come frutas y verduras
- Ejercicio en interiores
- No fume
Las mascarillas tienen límites
No dependa de mascarillas ni pañuelos para protegerse. Las mascarillas y los protectores faciales ayudan a reducir la transmisión de la COVID-19, pero no protegen contra el humo. Un respirador N95, correctamente usado, puede ofrecer cierta protección contra el humo, pero podría escasear.
Crear una sala limpia
Crear una "sala limpia" es una buena idea, especialmente para quienes tienen afecciones preexistentes. Elija una habitación interior con pocas ventanas y puertas y haga lo siguiente:
- Mantenga las ventanas y puertas cerradas.
- Instale un purificador de aire para ayudar a eliminar partículas del aire.
- Encienda el aire acondicionado o el sistema de aire acondicionado central. Asegúrese de que el filtro esté limpio.
- Utilice una mopa húmeda o un paño húmedo para limpiar el polvo. No aspire.
Los eventos de humo prolongados suelen tener periodos en los que el aire es más saludable. Cuando la calidad del aire mejore, aunque sea temporalmente, ventile su casa para reducir la contaminación del aire interior. Las personas que viven en casas demasiado cálidas para permanecer dentro con las ventanas cerradas, o que corren el riesgo de sufrir efectos en la salud relacionados con el humo, deberían buscar refugio en otro lugar.
Para obtener información adicional, consulte los consejos de la EPA para crear una sala limpia .
Más información
Obtenga más información sobre el humo de los incendios forestales y el aire limpio de la Autoridad de Salud de Oregón:
Obtenga más información sobre el humo de los incendios forestales y su salud de la Autoridad de Salud de Oregón: