Ayuda para cuando hace calor

Información sobre espacios frescos, centros de enfriamiento y otros recursos durante el clima cálido.

Actualizado miércoles, 27 de agosto, 11:10 a. m.

Los centros de enfriamiento NO están abiertos en este momento.

Pero los centros de enfriamiento son solo una parte de la respuesta del condado de Multnomah al calor, diseñados para apoyar a las personas cuando los riesgos del calor se vuelven extremos.

Consulta este mapa interactivo del condado de Multnomah, que muestra docenas de espacios frescos para refrescarte , como bibliotecas, centros comunitarios, centros comerciales, fuentes interactivas, piscinas y parques acuáticos. Guarda esta página web (multco.us/hot) para obtener las últimas novedades sobre centros de enfriamiento y otros recursos para mantenerte seguro en los días calurosos.

Tome medidas para mantenerse fresco y seguro durante el resto del verano.

Se recomienda a los miembros de la comunidad que tengan cuidado al trabajar o jugar al aire libre bajo el calor del mediodía. Se recomienda especialmente a quienes asistan a eventos al aire libre bajo el sol, así como a quienes no dispongan de aire acondicionado, que presten especial atención a las medidas de seguridad contra el calor durante los próximos días.

Ciertos grupos con mayor riesgo de enfermedades relacionadas con el calor

Las personas que enfrentan el mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor incluyen:

  • Hombres mayores de 55 años que viven solos
  • Personas sin acceso a aire acondicionado
  • Personas embarazadas
  • Personas que toman ciertos medicamentos
  • Personas que trabajan en ambientes cálidos, interiores o exteriores.
  • Personas que realizan actividades recreativas al aire libre nuevas o extenuantes (especialmente niños en campos de césped)
  • Personas que han consumido alcohol

>> Aprenda sobre los síntomas de las enfermedades causadas por el calor y cómo cuidar de usted mismo y de los demás durante el clima cálido. <<

Manténgase seguro en el agua y mientras realiza otras actividades recreativas.

Si planea refugiarse del calor en las vías fluviales, nade y chapotee con precaución . Tenga cuidado con las corrientes rápidas, las bajas temperaturas del agua, los peligros ocultos y los fondos irregulares. Debido a los recientes cierres del río Willamette por la presencia de algas verdeazuladas tóxicas, evite cualquier zona con posible presencia de algas. Descubra cómo se ve y las últimas advertencias del estado de Oregón aquí .

El golpe de calor es una emergencia potencialmente mortal que requiere atención médica inmediata. Conozca los signos de deshidratación, agotamiento por calor y golpe de calor. Practique la prevención manteniéndose hidratado, descansando a la sombra y usando toallas o vaporizadores refrescantes para evitar un aumento peligroso de la temperatura corporal.

Todos deben tener cuidado al trabajar o jugar al aire libre bajo el calor del mediodía. Recuerden beber más agua y tomar descansos para refrescarse. Incluso unos pocos minutos de refrescarse pueden ayudar a prevenir las enfermedades causadas por el calor .

Seguridad del trabajador

Se recomienda a quienes trabajan al aire libre beber abundante agua y tomar descansos a la sombra. Según las normas de la Oficina de Seguridad y Salud Ocupacional de Oregón (OSHA de Oregón), quienes trabajan al aire libre tienen derecho a sombra, descansos y agua. Los empleadores son responsables de proteger a sus trabajadores. La OSHA de Oregón ofrece más información para los trabajadores sobre sus derechos según la ley estatal.

Conozca sus derechos: Restricciones estatales a las desconexiones eléctricas

Portland General Electric (PGE) y Pacific Power no pueden desconectar su servicio eléctrico en días con alerta de calor extremo ni durante 48 hours after su vigencia. Las alertas de calor extremo incluyen avisos de calor, alertas de calor extremo y advertencias de calor extremo.

Obtenga más información sobre sus protecciones y cómo comunicarse con su proveedor si se corta el suministro eléctrico.

Prepara tu casa para el calor

Prepárese para el calor y mantenga su hogar listo para el verano . Mantenga un suministro de agua de emergencia , según el espacio disponible. Considere comprar cortinas que bloqueen el sol y abastézcase de protector solar, toallas refrescantes y otros artículos esenciales para el verano. Considere usar un ventilador de caja si la temperatura es inferior a 35 °C y agregue un filtro si la calidad del aire es mala.

Apoya a nuestra comunidad

¿Le interesa apoyar a nuestra comunidad durante futuras tormentas de calor? Prepárese ahora para ayudar como voluntario en un refugio de emergencia si el Condado de Multnomah abre centros de enfriamiento o refugios ( Centros de Recursos para Desastres ) y solicita la ayuda de voluntarios de la comunidad. Asista a una próxima sesión informativa o capacitación .

Considere instalar una estación de nebulización . O colabore con la Oficina de Gestión de Emergencias para crear un Centro de Recursos para Desastres .

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