Actualizado el domingo 14 de junio a las 9:59 a. m.
ABIERTOS: Decenas de espacios para refrescarse están abiertos , incluyendo bibliotecas, centros comunitarios, estaciones de nebulización, fuentes, zonas de juegos acuáticos y centros comerciales. Cuatro sucursales de la Biblioteca del Condado de Multnomah extenderán su horario de apertura hasta las 8 p. m. de hoy, domingo 14 de junio.
- Biblioteca Albina, 205 NE Russell St., Portland
- Biblioteca Central, 801 SW 10th Ave., Portland
- Biblioteca del Condado Este, 475 NW Division St., Gresham
- Biblioteca Midland, 805 SE 122nd Ave., Portland
Las demás bibliotecas mantendrán su horario habitual de domingo (de 10:00 a 18:00). Confirme siempre el horario y la ubicación antes de ir. Recuerde que algunas bibliotecas están cerradas por obras.
AÚN NO ABIERTO: Los centros de refrigeración adicionales no están abiertos en este momento.
Pero los centros de climatización son solo una parte de la respuesta del condado de Multnomah ante el calor, diseñada para ayudar a las personas cuando los riesgos por calor se vuelven extremos.
Si alguien en Portland necesita ayuda para encontrar un lugar agradable el domingo, puede llamar al 3-1-1 entre las 7 am y las 8 pm.
El condado de Multnomah y sus colaboradores están monitoreando los pronósticos y cuentan con todos los preparativos necesarios para abrir centros de enfriamiento adicionales, según lo requieran las condiciones climáticas. Consulte este sitio web ( multco.us/hot ) diariamente para obtener información sobre los centros de enfriamiento adicionales, incluyendo ubicaciones y horarios, así como recursos para mantenerse a salvo durante los días calurosos.
También puedes consultar este mapa interactivo que muestra docenas de espacios interesantes en todo el condado de Multnomah, como bibliotecas, centros comunitarios, fuentes interactivas y zonas de juegos acuáticos.
Toma medidas para mantenerte a salvo del calor.
Se recomienda a los miembros de la comunidad que tengan precaución al trabajar o jugar al aire libre durante las horas de más calor. Recuerden beber más agua y tomar descansos para refrescarse. Se insta especialmente a quienes asistan a eventos al aire libre bajo el sol, así como a quienes no cuenten con aire acondicionado en interiores, a que tomen precauciones para protegerse del calor durante todo el verano.
Ponte en contacto con tus vecinos, amigos y familiares, y planea una visita a un lugar interesante, aunque sea por unas horas.
>> Aprenda sobre los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor y cómo cuidarse a sí mismo y a los demás durante el clima caluroso. <<
Si planea refrescarse en cuerpos de agua, nade y chapotee con precaución . Tenga cuidado con las corrientes fuertes, la baja temperatura del agua, los peligros ocultos y el fondo irregular.
Aprenda sobre los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor y cómo actuar. Esta información y los materiales imprimibles están disponibles en inglés, español, vietnamita, ruso, chino, árabe, somalí y ucraniano. Incluso unos minutos de enfriamiento pueden ayudar a prevenir las enfermedades relacionadas con el calor.
Prepara tu casa para el verano.
Prepárate para el calor del verano y mantén tu casa lista . Ten siempre a mano un depósito de agua de emergencia , según lo permita tu espacio. Considera comprar cortinas opacas y abastecerte de protector solar, toallas refrescantes y otros artículos esenciales para el verano. Si la temperatura es inferior a 35 °C (95 °F), usa un ventilador y añade un filtro si lacalidad del aire es mala . En Portland, puedes llamar al 311 para comprobar si cumples los requisitos para obtener un aire acondicionado gratis antes del 30 de junio y consultar con tu compañía de servicios públicos sobre la ayuda disponible para pagar las facturas de energía.
Ciertos grupos tienen mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor.
Ahora también es momento de elaborar un plan para las mascotas , los niños , los adultos de 50 años o más y las personas con afecciones médicas, ya que todos ellos son más vulnerables a las enfermedades relacionadas con el calor. Entre quienes corren mayor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor se incluyen:
- Hombres mayores de 50 años que viven solos
- Personas sin acceso a aire acondicionado
- personas embarazadas
- Personas que toman ciertos medicamentos
- Personas que trabajan en ambientes cálidos, ya sea en interiores o exteriores.
- Personas que realizan actividades recreativas extenuantes o al aire libre (especialmente niños en campos de césped).
- Personas que han consumido alcohol
Apoya a nuestra comunidad
¿Te interesa apoyar a nuestra comunidad durante futuras olas de calor? Prepárate para colaborar como voluntario en refugios de emergencia si el condado de Multnomah abre centros de enfriamiento o refugios ( Centros de Recursos para Desastres ) y solicita ayuda de voluntarios de la comunidad. Encuentra una próxima sesión informativa o capacitación .
Considere la posibilidad de instalar una estación de nebulización . O bien, colabore con la Oficina de Gestión de Emergencias para crear un Centro de Recursos para Desastres .
Guarda estos enlaces en tus marcadores.
- Servicio Meteorológico Nacional : Consulte el pronóstico y planifique sus actividades al aire libre para las horas más frescas del día.
- Mapa de riesgo por calor : El Servicio Meteorológico Nacional pronostica el riesgo de calor para las poblaciones vulnerables.
- 211info : Llama al 211 para encontrar un espacio genial cerca de ti y para informarte sobre las opciones de transporte.
- Condado de Clackamas : Descubre lugares interesantes en el condado de Clackamas.
- Condado de Washington : Descubre lugares interesantes en el condado de Washington.
- Conexión de recursos sobre envejecimiento y discapacidad : Información y asistencia las 24 horas para personas mayores, personas con discapacidad y cuidadores. Comuníquese con ellos al 503-988-3646 o a través del correo electrónico adrc@multco.us .
